La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)
…
continue reading
1
Perché agiamo come agiamo: cosa ci insegna Skinner sul comportamento
8:00
8:00
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
8:00
🧐 Ti sarà probabilmente capitato di chiederti: "Perchè agiamo come agiamo?" 🍀 Beh, se sì, sei fortunato/a. Oggi in questo episodio parliamo di comportamento umano e di alcuni dei meccanismi che lo governano. ⚙️ Il condizionamento operante Questo meccanismo è stato individuato da Burrhus Skinner, grande psicologo, grazie a un esperimento fatto sui t…
…
continue reading
💌 No, non ti sto prendendo in giro quando dico che l'ansia può diventare una alleata. So bene che può essere una pessima compagna, ma ci tenevo a darti due spunti per aiutarti a cambiare la tua opinione nei suoi confronti. 🫂 Prova ad accogliere l'ansia Cose che oggi fai con piacere e entusiasmo, probabilmente un tempo ti hanno reso/a ansioso/a. È …
…
continue reading
1
3 cose che mi permettono di fare tutto ciò che faccio: il mio segreto
6:48
6:48
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
6:48
Luca ma non sei mai stanco? Luca come fai a fare tutto quello che fai? Ti rassicuro subito dicendoti che no, non assumo sostanze; no, non ho un gemello segreto con cui mi spartisco le cose da fare; a volte riesco anche a riposarmi e sì, ho assolutamente anche io i miei momenti no. Se dovessi riassumere però ti direi che per prosperare in quella che…
…
continue reading
1
Condividere troppo di se stessi: ecco 4 consigli per non cadere nell'oversharing
8:12
8:12
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
8:12
❓Ti capita mai di incontrare qualcuno e di avere il desiderio di raccontargli ogni dettaglio della tua vita? Oggi ti parlo dell'oversharing e dei suoi rischi collaterali. Ma innanzitutto, che cos'è? ➡️ In questo video ti parlo in maniera approfondita dell'oversharing: https://youtu.be/squLEVCTNlo?si=ip0OyQAHKrjF3Kuo Ecco 4 consigli per non cadere i…
…
continue reading
✨ Cosa definisce la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni? 🫂 Oggi ti voglio parlare di due errori di comunicazione molto gravi ma molto comuni che possono mettere a repentaglio la salute di una relazione. Sono due: 1. Quando il tuo partner condivide le sue difficoltà, tu rispondi con le tue In questi casi, sarebbe meglio usare frasi co…
…
continue reading
1
Ansia e preoccupazioni: 5 abitudini per ridurre l'ansia e calmare la mente
8:21
8:21
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
8:21
Sarai d'accordo con me quando dico che la vita ci sottopone in continuazione a situazioni molto stressanti. Queste, rendono difficile il rilassamento e minacciano il nostro benessere. 🧠 Oggi ti voglio parlare del protocollo "La mente tranquilla": ti sarà utile in quanto presta particolare attenzione agli aspetti comportamentali dell'ansia, dando co…
…
continue reading
1
Amore segreto e amori proibiti: perché siamo attratti da chi non possiamo avere
7:46
7:46
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
7:46
😵💫 A chi non è mai capitato di avere una cotta e di andare in fissa per una persona "irraggiungibile"? ❓ Se ti sei mai domandato/a perchè questo accada, accomodati: oggi ti spiegherò alcuni dei motivi alla base. 🧲 Attrazione e fisiologia Talvolta l'attrazione che provi è una risposta fisiologica al tuo organismo o a determinati stimoli. 🦋 Suggerim…
…
continue reading
1
Informazioni e benessere mentale: come informarsi in maniera consapevole
7:18
7:18
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
7:18
Sai che è possibile informarsi in maniera consapevole? ℹ️ Si potrebbe paragonare l'assimilare informazioni all'alimentare la propria mente: ogni giorno la nutri di molte informazioni provenienti da varie fonti. Oggi ti aiuto a rivedere la tua dieta informativa grazie alla Piramide di fruizione delle informazioni. Come per la piramide alimentare, in…
…
continue reading
1
Capire cosa fare della tua vita: 3 modi per scoprire i tuoi valori
9:24
9:24
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
9:24
Cosa puoi fare della tua vita? Come puoi trovare la tua strada? Hai un ausilio dalla tua parte: i tuoi valori. Conscerli ti aiuterà a prendere decisioni, a stabilire obiettivi e a definire la tua direzione. Come puoi metterli a fuoco? ❓Fatti domande introspettive e personali. Ad esempio, chiediti: cosa mi rende felice e perchè? Oppure: cosa mi caus…
…
continue reading
1
Commitment Phobia: cosa fare se il mio partner non vuole impegnarsi
10:51
10:51
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
10:51
Oggi ti parlo della Commitment Phobia: la paura di impegnarsi seriamente in una relazione. Scopri in cosa consiste ascoltando la storia di Sara e Mario. Ecco le principali cause che si nascondono dietro questa paura: 🗣️ Presenza di problemi irrisolti all'interno della coppia. La mancanza di comunicazione che ne consegue rischia di minare la relazio…
…
continue reading
1
Quello che non ti hanno detto sulle emozioni NEGATIVE - Cosa nascondono?
6:40
6:40
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
6:40
Quante volte hai desiderato di poter schioccare le dita e far sparire le emozioni negative? Ti svelo un segreto: le emozioni "negative" non esistono. Il problema non sono le emozioni che provi, ma lo può diventare il modo in cui tu reagisci. 💡 Ecco dei consigli: 💬 Cambia le parole che usi quando ti riferisci a loro. 🧠 Non combatterle. Riconoscile, …
…
continue reading
1
Fioritura personale: come costruire una vita autentica - Con Maura Gancitano di TLON
7:13
7:13
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
7:13
Se acquisti il tuo posto a sedere entro il 30 giugno 2024 (questa domenica) avrai due bonus extra: 1. Le registrazioni delle 4 serate della BeMore Marathon che hanno tenuto compagnia a molti di voi un paio di settimane fa. Più nello specifico avrai accesso a: Il mio workshop sui valori; La Live dove analizzo con Davide Montermini la caratteristica …
…
continue reading
1
Intelligenza Finanziaria: l'importanza delle mete per una vita prospera- Con Paolo Ruggeri
7:33
7:33
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
7:33
Se acquisti il tuo posto a sedere entro il 30 giugno 2024 (questa domenica) avrai due bonus extra: 1. Le registrazioni delle 4 serate della BeMore Marathon che hanno tenuto compagnia a molti di voi un paio di settimane fa. Più nello specifico avrai accesso a: Il mio workshop sui valori; La Live dove analizzo con Davide Montermini la caratteristica …
…
continue reading
1
Come essere felici: la lezione dell'Oracolo di Delfi- Con Umberto Galimberti
5:06
5:06
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
5:06
Se acquisti il tuo posto a sedere entro il 30 giugno 2024 (questa domenica) avrai due bonus extra: 1. Le registrazioni delle 4 serate della BeMore Marathon che hanno tenuto compagnia a molti di voi un paio di settimane fa. Più nello specifico avrai accesso a: Il mio workshop sui valori; La Live dove analizzo con Davide Montermini la caratteristica …
…
continue reading
Insieme a In_Caso_Di parliamo di abitudini e di come siano fondamentali per raggiungere i nostri obiettivi.저자 Luca Mazzucchelli
…
continue reading
1
Valori e relazioni: come fare quando nella relazione si hanno valori diversi
6:02
6:02
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
6:02
In qualsiasi area della nostra vita, come relazioni di coppia, sul lavoro o in famiglia, la diversità valoriale può rendere particolarmente sfidante la nostra capacità di relazionarci con l'altro in maniera costruttiva. In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecipanti di BeMore program. Ogni mese, mi riservo un'ora per ri…
…
continue reading
1
Gestione del conflitto e relazioni tossiche: istruzioni per l'uso
11:11
11:11
나중에 재생
나중에 재생
리스트
좋아요
좋아요
11:11
La gestione del conflitto è un tema che riguarda ognuno di noi. Chi infatti non si è mai trovato a dover gestire i conflitti sul lavoro, in coppia o in famiglia? Alcune consapevolezze e strategie psicologiche possono venirci in aiuto per gestire i conflitti in maniera efficace. In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecip…
…
continue reading