The difficult thing about doing our best, other than how demanding it can be, is navigating how different our ‘best’ can look at any given time. To be able to look at ourselves, see our efforts and know we’ve given everything we can to the things we know are important, is no small feat. To do so consistently is something to be extremely proud of - …

​Il y a deux ans, le 15 avril 2023, débutait la guerre civile qui, depuis, continue de faire des dégâts humains et métiers. Eric Topona et ses invités reviennent sous l'Arbre à palabres sur les raisons de ce conflit et proposent des voies de sortie de crise.저자 DW

​Les Gabonais en âge de voter vont se rendre aux urnes ce samedi 12 avril. Huit candidats brigue le fauteuil présidentiel. Parmi eux, une femme, Gninga Zenaba Chaning. Le président de la transition, le général Brice Clotaire Oligui Nguema, fait figure de favori et Alain-Claude Bilie-By-Nze, considéré comme le candidat le plus sérieux face au présid…

When I was young I was always told, ‘if you’re going to do something, do it properly’. A phrase which once felt burdensome, is now a huge liberator in my life. Not only does it remind me to choose my responsibilities with care, it helps me to always give my best even when it feels difficult to do so, because the effort I put into things is always i…

En Guinée l'ancien chef de la junte militaire (2008-2010), le capitaine Moussa Dadis Camara a été gracié pour "raison de santé" par le général Mamadi Doumbouya, le vendredi 28 mars 2025. Eric Topona et ses invités analysent les implications politiques et juridiques de cette grâce.저자 DW

Fall asleep to the description of falling asleep in the back of a car, with accompanying gentle ambient sounds. I hope this brings you peace and calm. (Story begins at 05:15) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

À l'occasion de la prise de fonction, mi-février, du nouveau président de la Commission de l'Union africaine, Mahamoud Ali Youssouf, Eric Topona et ses invités se penchent sous l'arbre à palabres sur les difficultés qui plombent le bon fonctionnement de l'organisation panafricaine.저자 DW

There are times in life when we need to push ourselves to do the things we want to do or become the things we want to be. How do we do this, navigate the inevitable discomfort, in a way that’s still kind and healthy for ourselves? For me, the distinction is in being strict with myself rather than being hard on myself - pushing myself in moments to …

Sous l'Arbre à palabres, Eric Topona et ses invités abordent cette semaine plusieurs sujets d'actualité, notamment l'annonce de retrait de l'OIF des trois pays de l'AES (Niger, Mali et Burkina Faso). Il sera aussi question du rapport d'Amnesty International sur le Niger et les massacres de civils au Burkina Faso.…

Les Gabonais en âge de voter éliront le 12 avril leur nouveau président de la République. Sur les 23 dossiers de candidatures déposés, quatre seulement ont été retenus, dont celui du président de la transition militaire, Brice Clotaire Oligui Nguema, et de l'ancien Premier ministre Alain-Claude Bilie By Nze. Eric Topona et ses invités en débattent …

Episode 50! Half a century of episodes! Thank you for every second of the time you’ve spent here with me. Thank you for your encouragement, support, understanding and feedback at every stage of this creative journey. I love making these episodes and will keep doing so as long as they are wanted. Happy listening, and here’s to 50 episodes of Mindful…

La Cour des comptes du Sénégal a publié il y a une vingtaine de jours un rapport sur la gestion des finances publiques sous Macky Sall. À la suite de cet audit, les dirigeants actuels ont annoncé des poursuites judiciaires contre l'ancien président qui vit au Maroc et certains de ses anciens collaborateurs. Eric Topona et ses invités en discutent s…

​Début février 2025, Célestin Doh Serey, ministre délégué auprès du ministre des transports et membre du RHDP, au pouvoir, a remis en cause la nationalité ivoirienne de Tidjane Thiam. Ces propos ont ressuscité le vieux débat sur l'ivoirité à l'origine des crises politico-militaires en Côte d'Ivoire. Eric Topona et ses invités en débattent sous l'Ar…

Life isn’t perfect - a fact I accept in theory. In practise, however, I’m quick to be hard on myself when I feel like I’m not meeting my own standards in every area of my life all at once. What’s most important during times like this, is understanding that I can’t always apply 100% to everything at the same time. It’s okay to simply stay within tou…

​Le sommet pour l'action sur l'intelligence artificielle (IA) s'est tenu à Paris les 10 et 11 février. Le sommet a conduit à un consensus partagé entre 61 nations participantes. Dans le cadre du débat "Arbre à palabres", Eric Topona et ses invités reviennent sur les grandes annonces du sommet, tout en discutant des points forts et des points faible…

Après la chute de Goma, la capitale du Nord-Kivu, les rebelles du M23 et leurs alliés de l’Alliance Fleuve Congo (AFC), soutenus par le Rwanda poursuivent leur progression dans l'est de la RDC. Avec ses invités, Eric Topona analyse les derniers développements militaires et diplomatiques. Le débat a été enregistré avant les derniers développements s…

Change is not easy - to make, or to maintain. Knowing this, it’s important that we make changes with patience and care for ourselves. Doing so means we will gain all the benefits of that change, with the reassurance that we have are well equipped to make those changes stick! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Il y a près d’un an, le 29 janvier 2024, les trois pays du Sahel dirigés par des régimes militaires, le Niger, le Mali et le Burkina Faso, ont annoncé leur retrait de la Cedeao avec effet "immédiat". Le retrait est effectif depuis le 29 janvier 2025. Eric Topona analyse avec ses invités sous l'Arbre à palabres cette nouvelle donne.…

Le lundi 20 janvier 2025, Donald Trump est devenu officiellement le 47e président des Etats-Unis, après sa victoire contre Kamala Harris le 6 novembre 2024. Au cours de ce débat sous l'Arbre à palabres, Eric Topona et ses invités décryptent et analysent ce comeback.저자 DW

​Ces derniers temps, la diplomatie marocaine est active dans plusieurs sahéliens: Niger, Burkina Faso et Mali, dans un contexte marqué par une défiance envers la France. Contrairement à Paris, le royaume chérifien a maintenu de bonnes relations avec ces pays dirigés par des militaires. Sous l'Arbre à palabres, Eric Topona analyse avec ses invités l…

Au Ghana, le nouveau président élu, John Dramani Mahama, a été investi le mardi 7 janvier, sur la Place de l'Indépendance, à Accra. Il succède à Nana Akufo-Addo, issu du Nouveau Parti patriotique. Sous l'Arbre à palabres, Eric Topona et ses invités analysent les raisons de la réussite de la démocratie ghanéenne.…

​Depuis quelques jours, des affrontements ont lieu entre l'armée congolaise et les milices Wazalendo contre les rebelles du M23 sur divers points stratégiques dans le Nord-Kivu. Sous l'Arbre à palabres, Eric Topona et ses invités retracent les racines de ce conflit.​저자 DW

Des experts culturels africains ont effectué un voyage scientifique à Berlin et Leipzig, du 3 au 9 novembre 2024. Ils étaient invités par le ministère allemand des Affaires étrangères. L’objectif était de leur donner accès à certaines informations concernant la restitution et un partage d’expérience, en matière d’entretien ou de sauvegarde de biens…

When we enter a space of feeling better after a long time of feeling down, it can take effort to stay there - an effort that can feel unfamiliar and difficult, especially if we’ve grown used to feeling down. In the same way as any new skill, practicing the things that make us feel better is something that takes time and effort. Give yourself time a…

Le 28 novembre, Abderaman Koulamallah, chef de la diplomatie tchadienne, a annoncé la fin des accords de coopération en matière de défense entre la France et le Tchad. Dans une discussion avec ses invités, Eric Topona aborde cette annonce et ses répercussions.저자 DW

Revivez cet événement qui a réuni de nombreuses Congolaises à Kinshasa pour discuter du rôle des femmes dans le développement.저자 DW

Sometimes, when doing the things I have to do, I feel like I have no choice. Feeling that way makes me feel resentful and powerless, so I try to remind myself that though I may not like my options sometimes, I always have some kind of choice. If I’m not happy in a situation and feel like the options I have aren’t good ones, all I can do is make the…

Le débat sous l'Arbre à palabres de cette semaine est consacré à cette vague de "fulanophobie" qui balaie plusieurs pays du Sahel : précisément le Mali, le Burkina Faso et dans une certaine mesure le Niger. Dans ces pays, les populations peules représentent plus de la moitié des civils tués par l’armée et les milices. Pourquoi s'en prend-on à une p…

I have written my first book! I wasn’t able to talk about it during the process of writing, so this episode has been a long time coming. From writing the proposal to finishing the book itself, I wanted to share the whole journey with you. My book is called ‘Frequently Happy’ and you can find it wherever you buy your books - you could even type ‘Dav…

Fin octobre 2024, une garnison de l'armée tchadienne a été surprise par une attaque des combattants de Boko Haram à Barkaram, une île située à l'ouest de Ngouboua dans la région du Lac (Ouest). Plus d'une quarantaine de soldats ont perdu la vie et de nombreux autres ont été blessés. Eric Topona examine en compagnie de ses invités, sous l'arbre à pa…