최고 Grenzen 팟캐스트 (2025)

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Wenn Fortschritt sich nicht wie Erfolg anfühlt 10:45

19h ago10:45

10:45

#147 Die leisen Erfolge, die dein Selbstvertrauen trotzdem stärken 🎙️ In dieser Folge geht es um:Warum kleine Fortschritte sich oft nicht wie Erfolg anfühlen und was dabei in deinem Inneren passiert. Du erfährst:– warum dein innerer Kritiker kleine Schritte unsichtbar macht– wie alte Prägungen dein Gefühl von Erfolg beeinflussen– weshalb leise Verä…

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Gaza: Amputationen, Traumata und Instant-Cappuccino 38:26

20d ago38:26

38:26

Notaufnahme – der Podcast von Ärzte ohne Grenzen “Unser Team hat alles gegeben. Wir haben ihn über einen langen Zeitraum reanimiert. Am Ende hat es aber nicht gereicht. Und dieser Junge ist gestorben. Das war für uns einer von diesen Momenten, der alles verdunkelt hat.” Das berichtet die Notfallkrankenpflegerin Katja Stock nach ihrem zweiten Einsat…

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#065 Was ich bei Anderen ablehne, bin ich selbst 16:17

20d ago16:17

16:17

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Projektionen entstehen und warum wir oft Anteile von uns selbst in anderen Menschen wahrnehmen. Ich erkläre welche Schritte uns dabei helfen können, diese Muster zu erkennen und zu verändern. Außerdem zeige ich, wie Projektionen unsere Beziehungen beeinflussen – und wie wir durch innere Arbeit mehr Gelasse…

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Selbstvertrauen im Job - Wenn du etwas zu sagen hast, aber schweigst 16:43

27d ago16:43

16:43

#146 Was passiert in dir, wenn du dich zurückhältst, obwohl du etwas beitragen könntest? 🎙️ In dieser Folge geht es um:Selbstvertrauen im Job, innere Sicherheit, den Mut, sich zu zeigen. Du erfährst:– Warum dein Zögern kein Mangel an Kompetenz ist, sondern eine alte Schutzreaktion.– Wie du lernst, beide inneren Anteile – den mutigen und den vorsich…

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#064 Mit NLP innere Blockaden lösen und Selbstzweifel überwinden - Interview mit Sebastian Isserstedt 52:39

1M ago52:39

52:39

In dieser Podcast Episode habe ich Neurolinguistisches Programmieren (NLP) Coach und den Gründer von Brainhacker Sebastian Isserstedt bei mir zu Gast. Sebastian erklärt was NLP ist, woher es kommt und wie uns die Methodiken des NLP dabei helfen können innere Blockaden zu lösen und Selbstzweifel zu überwinden. Sebastian Isserstedt:BrainhackerInstagr…

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Wenn dein Selbstvertrauen leise verschwindet ohne dass du es merkst 13:43

1M ago13:43

13:43

#145 Was bleibt in dir, wenn du dich zu oft selbst überhörst? 🎙️ In dieser Folge geht es um:Wie dein Selbstvertrauen schleichend schwindet und wie du es zurückgewinnen kannst. Du erfährst:– Warum du dich manchmal innerlich leer fühlst, obwohl alles „gut“ wirkt– Welche alten Schutzmuster dich von dir selbst entfernen– Wie du dich wieder mit deiner i…

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Kim’s Impulse ToGo #3 – Wenn Kritik dich tiefer trifft, als du zeigen willst 2:29

1M ago2:29

2:29

Darf Kritik dich berühren, ohne dich zu bestimmen? 🎙️ In diesem Impuls To Go geht es um: den inneren Umgang mit Kritik Du erfährst:– warum Kritik dich berühren darf, ohne dich zu bestimmen– wie du Abstand gewinnst, ohne dich zu verschließen– welchen Satz du dir sagen kannst, wenn Feedback dich verletzt 💡 Du nimmst mit:✅ Kritik ist keine Wahrheit, s…

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#063 Raus aus der Frust, rein in die Gelassenheit 14:55

2M ago14:55

14:55

In dieser Episode spreche ich über das Thema Frustration und wie wir lernen können, besser mit ihr umzugehen. Ich erkläre, warum Frust oft aus zu hohen Erwartungen entsteht und wie wir durch Achtsamkeit und Selbstreflexion Gelassenheit entwickeln können. Außerdem zeige ich Wege auf, wie wir aus negativen Emotionen etwas Positives schöpfen können. G…

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Choice Matters - Gynäkologische Hilfe in Krisengebieten 35:56

2M ago35:56

35:56

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen Alle zwei Minuten stirbt eine Frau durch Komplikationen während der Schwangerschaft oder Geburt. Wie kann das heutzutage immer noch sein? Und warum spielen unsichere Schwangerschaftsabbrüche dabei eine so große Rolle? Die Gynäkologin Vivian Simm war bereits in vier Einsätzen mit Ärzte ohne Grenzen im …

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#062 Warum ich eine Breathwork Coaching Ausbildung beginne 19:00

2M ago19:00

19:00

In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts spreche ich über meine Erfahrungen mit Breathwork und warum ich mich entschieden habe, eine Ausbildung zum Atemtrainer zu beginnen. Ich erzähle von den verschiedenen Atemtechniken, die ich ausprobiert habe, und wie sie mein Nervensystem sowie meine emotionale Intelligenz beeinflusst haben. Außerdem tei…

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Wenn Ablehnung dich trifft und du an dir zweifelst 6:52

2M ago6:52

6:52

#144 Was passiert in dir, wenn jemand Nein zu dir sagt? 🎙️ In dieser Folge geht es um: Ablehnung, Kritik und den Weg zurück zu deinem Selbstvertrauen. Du erfährst:– warum Ablehnung uns so tief berührt– was dein Nervensystem dabei wirklich erlebt– wie Selbstvertrauen dich schützt, ohne dich hart zu machen 💡 Du nimmst mit:✅ Dein Wert hängt nicht von …

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Kim’s Impulse ToGo #2 – Dein Wert bleibt auch bei Ablehnung bestehen 3:10

3M ago3:10

3:10

Was, wenn ein Nein im Beruf dich nicht kleiner macht? 🎙️ In diesem Impuls ToGo geht es um: Ablehnung im Beruf Du erfährst:– Warum Ablehnung nichts über deinen Wert aussagt– Wie du dich mit einer kurzen Atemübung stärkst– Welche innere Erinnerung dich resilienter macht 💡 Du nimmst mit:✅ Dein Selbstwert hängt nicht von der Zustimmung anderer ab✅ Ein …

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#061 Meine Erfahrungen beim 100 km Mammutmarsch (und warum scheitern wichtig ist) 29:47

3M ago29:47

29:47

In dieser Episode berichte ich von meiner Teilnahme am 100 km Mammutmarsch in München. Ich teile mit euch, warum ich mich dieser Herausforderung gestellt habe, was genau hinter dem Mammutmarsch steckt und wie weit ich tatsächlich gekommen bin. Außerdem erfahrt ihr, wie ich mich darauf vorbereitet habe und warum es im Leben manchmal genauso wichtig …

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Verhandlungen um Leben und Tod – vergessene Krise im Ostkongo 48:58

3M ago48:58

48:58

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen Stell dir vor, dein Weg zur Arbeit ist lebensgefährlich - weil in den Straßen deiner Stadt Recht und Ordnung zusammengebrochen sind: Schüsse auf offener Straße, willkürliche Verhaftungen und Selbstjustiz – direkt vor deiner Haustür. Deine Vorgesetzten sagen: “Komm nur, wenn du dich sicher genug fühlst…

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Ablehnung im Job: Dein Wert bleibt unantastbar! 19:10

3M ago19:10

19:10

Warum Zurückweisung kein Urteil über dich ist und wie du souverän bleibst. 🎙️ In dieser Folge geht es um: Ablehnung im Beruf Du erfährst:– Warum berufliche Ablehnung oft so weh tut– Welche typischen Situationen dich herausfordern können– Mit welchen Strategien du souveräner mit einem Nein umgehst– Wie du durch Reframing und Reflexion neue Stärke ge…

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Kim’s Impulse ToGo #1 – "Ich bin nicht meine Zweifel" 3:01

3M ago3:01

3:01

Ein kurzer Reminder, der dich sofort zurück in deine Kraft bringt 🎙️ In diesem Impuls ToGo geht es um: Selbstzweifel und innere Stärke Du erfährst:– Warum Zweifel nichts Falsches sind– Welcher Satz dich sofort erdet– Wie du mit dem Atem Ruhe findest 💡 Du nimmst mit:✅ „Ich bin nicht meine Zweifel. Ich bin das, was mich durch sie hindurchführt.“✅ Atm…

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#060 Angst vor Ablehnung überwinden - Interview mit Jones Bolt 58:19

3M ago58:19

58:19

In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts spreche ich mit Jones Bolt über seine Reise von der Pornosucht hin zur Sexualpsychologie. Wir beleuchten, wie die innere Kindarbeit und wie Männergemeinschaften helfen können, Ängste zu überwinden und authentische Beziehungen zu führen. Gemeinsam sprechen wir über Selbstwert, emotionale Intelligenz, de…

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Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken 14:05

3M ago14:05

14:05

# 142 Wie du Mitgefühl bewahrst, ohne dich emotional zu erschöpfen oder deine Energie zu verlieren. In dieser Folge geht es um: Emotionale Abgrenzung. Der Schutz für deine emotionale Gesundheit. Du erfährst:– warum Abgrenzung nichts mit Kälte zu tun hat– wie du dich vor emotionaler Überlastung schützt– welche Rolle Selbstmanipulation dabei spielt– …

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#059 Innere Transformation durch die kreative Kraft des Malens - Interview mit Sabrina Söcknick 48:24

3M ago48:24

48:24

In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts spreche ich mit Jones Bolt über seine Reise von der Pornosucht hin zur Sexualpsychologie. Wir beleuchten, wie die innere Kindarbeit und wie Männergemeinschaften helfen können, Ängste zu überwinden und authentische Beziehungen zu führen. Gemeinsam sprechen wir über Selbstwert, emotionale Intelligenz, de…

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Gaza und Sudan: Wenn die Bombe im Krankenhaus einschlägt 37:50

4M ago37:50

37:50

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen Wenn Raketen im Krankenhaus einschlagen oder Krankenwagen vom Kugelhagel gestoppt werden, muss Ärzte ohne Grenzen reagieren. Aber wie? Das weiß Anita Chatterjee. Im Gazastreifen und im Sudan war sie als Projektkoordinatorin mit Vorfällen wie diesen konfrontiert. Dabei hat sie hautnah miterlebt, was es…

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Selbstzweifel überwinden: Wege raus aus Angst & Blockade 12:21

4M ago12:21

12:21

# 141 Praktische Impulse, um Selbstzweifel zu erkennen, neu zu bewerten und Schritt für Schritt hinter dir zu lassen. 🎙️ In dieser Folge geht es um: Zweifel, Vertrauen und den Mut, trotzdem weiterzugehen Du erfährst:– Warum Zweifel kein Schutz, sondern oft eine Blockade ist– Wie Vertrauen nicht im Kopf, sondern im Tun entsteht– Weshalb Rückschläge …

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#058 Emotionale Blockaden lösen mit diesen 3 Methoden 12:22

4M ago12:22

12:22

In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts zeige ich dir drei wirksame Methoden, um emotionale Blockaden zu lösen. Dabei gebe ich Einblicke in die Unterschiede zwischen Emotionen und Gefühlen und erkläre, wie du für dich ein gesundes Gleichgewicht zwischen Selbstreflexion und Ablenkung finden kannst. Grenzensprenger: Instagram Youtube Feedback:…

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Mentale Stärke – Wie Du Deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust 13:31

4M ago13:31

13:31

# 140 Wie bleibst Du mental stark, wenn Dich das Leben herausfordert? 🎙️ In dieser Folge geht es um:Mentale Stärke – Wie du deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust Du erfährst:– Was mentale Stärke wirklich bedeutet jenseits von „Funktionieren“– Wie du deine Gedanken bewusst lenkst, statt dich von ihnen überrollen zu lassen– Welche Tools dir he…

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#057 Mit Selbstvertrauen zur Lebensvision - Interview mit Evelin Illenseer 45:33

4M ago45:33

45:33

Evelin Illenseer ist Musicaldarstellerin und Musikerin – und teilt in dieser Folge des Grenzensprenger Podcasts offen ihren Weg durch Selbstzweifel, Kritik und kreative Herausforderungen. Sie spricht darüber, wie wichtig Urvertrauen, Disziplin und klare Visionen sind, um sich als Künstlerin immer wieder neu zu motivieren. Wir sprechen über die Kraf…

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Kleine Jas, große Jas – Die Kunst des klaren Nein 13:17

5M ago13:17

13:17

# 139 Fällt es Dir schwer, Nein zu sagen? In dieser Folge geht es um:Kleine Jas, große Jas – Die Kunst des klaren Nein Du erfährst:– Warum es so schwer ist, Nein zu sagen – selbst wenn du es willst– Wie du dich oft selbst manipulierst, statt wirklich „Ja zu dir“ zu sagen– Warum dein Selbstwert der Schlüssel für gesunde Grenzen ist– Wie du wieder in…

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10 Jahre Seenotrettung – Erfolge und Herausforderungen 1:00:43

5M ago1:00:43

1:00:43

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen Ob Schüsse auf See, die Verhaftung der eigenen Kapitänin oder endlos lange Wege zum sicheren Hafen: Oscar Schaible war als Seenotretter mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Über Jahre hinweg hat er hautnah erlebt, wie Schikanen, Dekrete und politische Entscheidungen die zivile Seenotrettung zune…

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Ablehnung als Chance – Wie du Zurückweisung in innere Stärke verwandelst 14:13

5M ago14:13

14:13

# 138 Wie du Zurückweisung neu bewerten und daran wachsen kannst 🎙️ In dieser Folge geht es um:Ablehnung als Chance – Wie du durch Rejection Reframing neue Stärke entwickelst Du erfährst:– Warum Ablehnung schmerzt und was wirklich dahintersteckt– Wie du dich nicht länger von „Neins“ aus der Bahn werfen lässt– Was Rejection Reframing bedeutet und wi…

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Selbstwert & gesunde Beziehungen – Warum Du nicht jedem helfen musst 13:17

5M ago13:17

13:17

# 137 Wie gesund sind Deine Beziehungen? In dieser Folge geht es um:Selbstwert & gesunde Beziehungen – Warum du nicht jedem helfen musst Du erfährst:– Warum dein Selbstwert bestimmt, ob du gut Grenzen setzen kannst– Weshalb Helfen aus Selbstliebe anders aussieht als aus Pflichtgefühl– Wie klare Grenzen deine Beziehungen langfristig stärken 💡 Du nim…

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#056 Die Gefahren der Selbstoptimierung im digitalen Zeitalter 14:09

5M ago14:09

14:09

In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts spreche ich über das Thema Selbstoptimierung – wo sie ihren Ursprung hat, wie sie heute durch Technologie und Biohacking geprägt ist und welche Gefahren darin liegen. Ich zeige Wege auf, wie wir einen gesunden Umgang mit Selbstoptimierung entwickeln und auch unter Optimierungsdruck ein erfülltes Leben …

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#055 Mit Hypnose und Atmung raus aus der Angst - Interview mit David Römmler 1:05:17

5M ago1:05:17

1:05:17

David Römmler hilft Menschen dabei, Ängste, Panikattacken und Phobien zu überwinden – mithilfe von Hypnose in Kombination mit Yoga- und Atemtechniken. In dieser Episode erklärt er, wie frühkindliche Traumata häufig die Grundlage für emotionale Probleme bilden und wie Hypnose dabei helfen kann, tiefsitzende Ängste aufzulösen. Außerdem teilt David pr…

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Warum Du nicht immer Ja sagen musst – und wie Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen 13:54

6M ago13:54

13:54

# 136 Wieviel People-Pleasing steckt in Dir? 🎧 In dieser Podcastfolge geht es darum, warum es dir oft schwerfällt, Nein zu sagen – und wie du gesunde Grenzen setzen kannst. Kennst du das Gefühl, ständig einspringen und helfen zu müssen, auch wenn deine eigene Kraft längst erschöpft ist? Oder fühlst du dich schuldig, wenn du andere enttäuschst? In d…

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Mut zur Mücke: Tigermücken-Taskforce im Einsatz gegen Dengue 33:58

6M ago33:58

33:58

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen „Guten Tag, dürfen wir acht Millionen Stechmücken vor Ihrer Haustür freilassen?“ Wer würde da schon mit „Ja, gerne“ antworten? Aber ungewöhnliche Umstände erfordern manchmal ungewöhnliche Gegenmaßnahmen. Und davon erzählt die 58. Folge der Notaufnahme. In Honduras, wo die Tigermücke heimisch ist, habe…

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#054 3 Schritte zur Veränderung 10:14

6M ago10:14

10:14

Auch ich stand schon oft vor der Herausforderung, etwas in meinem Leben verändern zu wollen – ohne zu wissen, wie ich es anstellen soll. In dieser Episode zeige ich dir drei Schritte, die dir helfen können, eine echte Veränderung in deinem Leben anzustoßen: • Radikale Akzeptanz • Den Schmerz bewusst wahrnehmen • In die Handlung kommen Grenzenspreng…

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F6: Schwarz groß, ossi klein. Über Schwarze Menschen in der DDR und der Post-DDR mit Alina Chipo 1:34:34

6M ago1:34:34

1:34:34

Here we come! Unsere neue Folge führt uns ins Herz einer Perspektive, die allzu oft fehlt, wenn über die DDR, Ostdeutschland und Schwarze Biografien gesprochen wird. Wir freuen uns, dass Alina Chipo zu Gast ist und mit uns über eigene Erfahrungen und Forschung spricht. Alinas Masterarbeit trägt den Arbeitstitel: „Schwarz und ossi. (Dis-)Kontinuität…

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Warum "Nein sagen" so schwer fällt – und wie Du besser bei Dir bleibst 13:13

6M ago13:13

13:13

# 135 Kennst Du das Gefühl, Ja zu sagen – obwohl Du innerlich eigentlich Nein meinst? 🎙️ In dieser Folge erfährst Du: – Warum es uns oft so schwerfällt, Nein zu sagen– Welche emotionalen Auslöser dahinterstecken – von Schuldgefühlen bis Verlustangst– Wie Du gesunde Grenzen setzt, ohne dich schlecht zu fühlen– Was Du tun kannst, wenn du dich überrum…

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#053_Durch Wingwave innere Blockaden lösen_Interview mit Sabrina Specken 25:40

6M ago25:40

25:40

In dieser Podcast-Episode spricht Sabrina über die Bedeutung von Achtsamkeit im Coaching, stellt die WingWave-Methode zur Überwindung von Blockaden vor und gibt persönliche Einblicke in ihren Alltag als Achtsamkeitscoach. Sabrina Specken:Website Grenzensprenger: Instagram Youtube Feedback: [email protected]…

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#052 Hypnose als Shurtcut zur Selbstentwicklung - Interview mit Uwe Sanders 49:28

7M ago49:28

49:28

Uwe Sanders ist ausgebildeter Hypnotherapeut, der anderen Menschen dabei hilft, innere Blockaden zu lösen. Egal ob es darum geht, Ängste zu überwinden, mit dem Rauchen aufzuhören oder neue Verhaltensmuster zu etablieren – Uwe kennt die passenden Werkzeuge aus der Hypnotherapie. In dieser Episode erfährst du, wie Hypnose als therapeutisches Mittel w…

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Schlangen, Gegengift und KI – medizinische Versorgung nach giftigen Bissen 34:42

7M ago34:42

34:42

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen “Auch wenn die Menschen ein Krankenhaus erreichen, gibt es dort meist kein Gegengift” berichtet der Chirurg Matthias Oppelt. “Und wenn es eines gibt, können sich die Patient*innen das teure Gegengift nicht leisten. Besonders schlimm betroffen sind vor allem Menschen mit geringem Einkommen und das sind…

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Das abgelehnte Kind 11:45

7M ago11:45

11:45

# 134 Wie alte Ablehnungsmuster unser heutiges Leben beeinflussen Mini-Kurs "Abgelehntes Kind": https://copecart.com/products/546bbeda/checkout Mini-Kurs "Ablehnung meistern & Selbstvertrauen stärken": https://www.kimfleckenstein.com/selbstlernkurse/ablehnung-meistern/저자 Kim Fleckenstein - Coach, Autorin, Heilprakterin für Psychotherapie

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#051 Vom Scheitern zur Selbsterkenntnis im Schweigen 42:47

7M ago42:47

42:47

Ich teile mit euch meine Erfahrungen aus zwei intensiven Meditationsseminaren. Beim ersten – einem 10-tägigen Vipassana-Retreat mit Schweigen, 10 Stunden Meditation täglich und völliger Isolation – bin ich gescheitert. Doch im zweiten Anlauf, bei einem Zen-Einführungskurs, durfte ich tiefgreifende, positive Erfahrungen machen. Welche Erkenntnisse i…

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#050 Meine Learnings aus 50 Podcast Episoden 16:36

8M ago16:36

16:36

50 Episoden und viele neue Erkenntnisse. In dieser Episode blicke ich zurück auf den Beginn meiner Podcast-Reise und erzähle, warum ich das alles überhaupt mache. Als besonderes Highlight teile ich mit euch, was ich aus 50 Episoden gelernt habe. Grenzensprenger: Instagram Youtube Feedback: [email protected]…

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Schneise der Verwüstung - humanitäre Nothilfe nach einem Zyklon 50:02

8M ago50:02

50:02

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen "Es war eine Schneise der Verwüstung, die der Zyklon in Mosambik hinterlassen hat", sagt Sebastian Weber. "Auch über die vielen Toten und Verletzten hinaus hat ein Wirbelsturm gravierende Folgen: Schulen und Gesundheitszentren werden zerstört. Die Wasserversorgung bricht zusammen. Ganze Ernten werden …

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#049 Die positive Kraft des Schreibens - Interview mit Doris Hönig 42:34

8M ago42:34

42:34

Doris Hönig unterstützt Menschen dabei, durch das Schreiben Zugang zu ihrer inneren Stimme zu finden. In der Podcast-Episode erklärt sie, was wie sie zur der Berufung der Schreibtherapeutin gekommen ist, welche Methoden dir helfen können, deine innere Welt besser zu verstehen und mit welchen einfachen Mitteln du bereits große Veränderungen in deine…

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Trennung, Trauer, Neuanfang: Wie ich über Verluste gewachsen bin 14:43

8M ago14:43

14:43

# 133 Welchen Verlust hast Du noch nicht verarbeitet? https://www.kimfleckenstein.com/저자 Kim Fleckenstein

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#048 Selbstfürsorge im kreativen Beruf - Interview mit Vanelynn Gorek 51:01

9M ago51:01

51:01

Vanelynn Gorek ist Schauspielerin, Moderatorin, Model, Synchronsprecherin und EFT-Coach – eine Künstlerin mit vielen Talenten. In dieser Episode werfen wir einen Blick hinter die Kulissen der Kreativbranche. Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge der Schlüssel zum Erfolg ist, wie Vision Boards bei der Zielerreichung helfen und warum EFT ein wer…

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Zwischen Weltschmerz und Wut – wie Du bei Dir bleibst 19:33

9M ago19:33

19:33

# 132 Wohin mit Deiner Angst und Wut, wenn das Außen tobt? https://www.kimfleckenstein.com/저자 Kim Fleckenstein

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Husten, wir haben ein Problem – Tuberkulose tötet. 52:54

9M ago52:54

52:54

Notaufnahme. Der Podcast von Ärzte ohne Grenzen “Ich hatte einen Tuberkulose-Patienten, der war dem Tod näher als dem Leben. Wir haben trotzdem alles versucht und konnten dann selbst kaum glauben, wie sich das entwickelt hat”, berichtet der Notfallmediziner Lukas Helbig von seiner Arbeit im Südsudan. In der 55. Folge des Podcasts “Notaufnahme” schi…

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#047 Biohacking 2.0: Grenzen erweitern durch Cyborg-Technologie - Interview mit Dr. Patrick Kramer 48:46

9M ago48:46

48:46

Dr. Patrick Kramer ist Experte für Biohacking und Upgraded Humans. Als Gründer von Digiwell hat er bereits zahlreiche Menschen mit RFID- und NFC-Chips ausgestattet. In dieser Episode teilt Patrick seine persönliche Reise vom Burnout zum Leben als Biohacker und erklärt, wie Technologie genutzt werden kann, um menschliche Grenzen zu erweitern. Wir sp…

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#046 Ängste loslassen mit Breathwork - Interview mit Glenn Meier 1:00:57

10M ago1:00:57

1:00:57

Glenn Meier ist ehemaliger Leistungssportler und war Trainer im DFB-Frauennationalteam. Heute arbeitet er als Breathwork-Coach und hilft Menschen, durch gezielte Atemarbeit mehr innere Balance zu finden. In dieser Episode sprechen wir über den bewussten Umgang mit Emotionen wie Ängsten, warum es wichtig ist, ihnen Raum zu geben, und wie Breathwork …

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Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst 14:42

10M ago14:42

14:42

# 131 Was wäre, wenn Ablehnung nichts mit Dir zu tun hätte? Minikurs: https://www.kimfleckenstein.com/selbstlernkurse/ablehnung-meistern/ Kostenloser Leitfaden: https://www.kimfleckenstein.com/freebie-30-antworten-selbstbewusstsein/저자 Kim Fleckenstein

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