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Fühlst du dich oft ausgelaugt, energielos oder einfach nicht in deiner Mitte? Mit CHI FOR ME bekommst du praktische Impulse, ganzheitliches Körperwissen und einfache Übungen, mit denen du deine Lebensenergie aktivierst. Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Stärke im Alltag. Physiotherapeutin, Shiatsu-Praktikerin und Begründerin des ChiYou-Eigenshiatsu Antje Tittelmeier begleitet dich mit Methoden aus der Meridianlehre, Selbstbehandlung, Akupressur, Bewegung, Meditation und Achtsamk ...
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#008 Kraftquelle Schlaf – Ein wichtiger Faktor für mehr Lebensenergie
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In diesem Beitrag geht es um einen der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren für deine Lebensenergie: guten Schlaf. ➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier…
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#007 Alltag entstressen – Wie du mit Chi-Impulsen bewusst durch den Tag gehst
22:51
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Stress und Hektik bestimmen das Leben zahlreicher Menschen und der Alltag fühlt sich dadurch oftmals sehr unangenehm an. Das vegetative Nervensystem reagiert auf Dauerstress und häufig zeigt der Körper Symptome wie Schlafstörungen oder Nackenverspannungen. In diesem Beitrag geht es darum, wie es gelingen kann, den Alltag mehr und mehr zu entstresse…
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#006 Yin und Yang – Die Harmonie der Gegensätze verstehen
15:11
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Fühlst du dich oft aus der Balance? Zu viel Stress oder zu wenig Energie? In dieser Folge erkläre ich dir das jahrtausendealte Prinzip von Yin und Yang und wie du es ganz praktisch für mehr Wohlbefinden nutzen kannst. ➜ Das erfährst du in dieser Folge: - Was Yin und Yang wirklich bedeuten (es ist NICHT "entweder-oder"!) - Die Verbindung zwischen Yi…
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In dieser neuen Folge erkläre ich Dir übersichtlich alle Auraschichten und was es mit der Aura überhaupt auf sich hat. Wenn wir mehr über unsere Energiekörper wissen, haben wir auch die Möglichkeit, gezielt unsere Energie zu erhöhen und sie vor allem in Fluss zu bringen. Nun wünsche ich Dir ganz viel Freude mit dem Beitrag und von Herzen alles Lieb…
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#004 Die Energiespeicher in deinem Körper - WICHTIGE Kraftzentren in dir
26:18
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In diesem Beitrag geht es um die drei Energiespeicher im Körper. Sie werden auch unteres, mittleres und oberes Dantien genannt und haben unterschiedliche Aufgaben. Diese Kraftzentren können genutzt werden, um die eigene Energie besser spüren und lenken zu lernen. Im Tai Chi und Qi Gong werden die Übungen aus dem unteren Dantien gemacht, da der Bewe…
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#003 Die Chakren – Feinstoffliche Energiezentren unseres Körpers
18:16
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In diesem Beitrag geht es um die Vorstellung des Chakrensystems. Es gibt 7 Hauptchakren und zahlreiche Nebenchakren. Die Chakren werden auch Energiezentren oder Energiewirbel genannt. Sie haben unterschiedliche Farben und Aufgaben und sind den verschiedenen Elementen zugeordnet. Neben der theoretischen Vorstellung der Hauptchakren gibt es auch eine…
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#002 Die Meridiane – Lerne Dein inneres ENERGIESYSTEM kennen
21:54
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In diesem Video stelle ich das Meridiansystem vor. Meridiane sind Energieleitbahnen, durch die unsere Lebensenergie fließt. Es gibt 12 Hauptmeridiane und 2 Sondermeridiane. Neben theoretischen Erklärungen gibt es auch eine praktische Übung, um die Energie in den Armen anzuregen. Was du in diesem Video lernst: ✅ Was das Meridiansystem ist ✅ Welche M…
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#001 Was ist Chi? – Deine Lebensenergie VERSTEHEN und AKTIVIEREN
19:40
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Entdecke die Geheimnisse der Lebensenergie Chi und lerne, wie du deine eigene Energie aktivieren kannst! In dieser ersten Folge von "CHI FOR ME" erklärt Physiotherapeutin und ganzheitliche Gesundheitsexpertin Antje Tittelmeier alles über Chi, Qi und Prana. Die universelle Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt. Was du in dieser Podcastfolge…
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#000 In 10 Schritten zu mehr ENERGIE (Chi) & Wohlbefinden
18:53
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Herzlich willkommen bei CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden! Ich bin Antje Tittelmeier – Physiotherapeutin, Shiatsu-Praktikerin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und seit über 25 Jahren Expertin für ganzheitliche Gesundheit. In dieser Einführungsfolge erfährst du: ⚡️Was Chi ist: Die Lebensenergie, die alles durch…
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