Barfuss 공개
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Der erste und einzige deutschsprachige Podcast zu den Themen Fußgesundheit und Minimalschuhe (auch Barfußschuhe genannt). Präsentiert von den beiden Barefoot Movement Coaches Yvonne Kordt und Alexander Tok. [Blog](https://barfuss-im-pottcast.podigee.io) Enthält (zum Teil unbeauftragte) Werbung durch Markennennung
 
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Concept Gespräch Nr. 8 Concept Gespräch Nr. 16Avo X-Trail-Sandale Es wird sportlich – wir gehen Laufen in Trail-Sandalen. Aber nicht in irgendwelchen, denn seit der Shamma-Folge wissen wir ja, dass Alex es einfach mag. Also darf nicht lange eingestellt oder justiert werden, es muss sofort sitzen und leicht an- und auszuziehen sein. Genau diese Sand…
 
Concept Gespräch Nr. 15 Ist unsere Gesellschaft aufegschlossen genug um Barfuss lebende Menschen in allen Bereich zu akzeptieren?Diese Frage hat uns beschäftigt und wir haben bei unserer Recherche so einige Businessmenschen gefunden, die diesen Lebenswandel mit ihrer Arbeit verbinden (können).Mit einem von ihnen haben wir gesprochen.. Calvin Kories…
 
Concept Gespräch Nr. 14: Die Jubiläumsfolge 1 Jahr Barfuß im PottCast – man was haben wir da schon viel erlebt… Danke an Euch, liebe Hörer, dass Ihr diesen PottCast so lebendig macht. Denn Ihr gebt uns immer neue Idee und Anregungen, worüber wir sprechen können. Heute sprechen wir über ein paar Produkte aus dem Hause Barfußgefühl. Unser lieber Freu…
 
Concept Gespräch Nr. 13 Concept Gespräch Nr 13Interview mit Daniela Raubuch aus der KITA DRK Coesfeld der „Barfuß-Kita“ Wir waren total begeistert, als wir während unserer Recherche auf die Barfuß-Kita in Coesfeld gestoßen sind. Daniela ist von Anfang an als Erzieherin dabei und berichtet über das Konzept. Die Anfänge waren erst etwas erschwerend, …
 
Folge 10 Ist ja der Hammer Folge 10FlipFlops sind der Hammer Der Sommer ist voll im Gange und die Menschen packen ihre Füße in bequemes und luftiges Schuhwerk – wie zum Beispiel die FlipFlops. Dabei sind sie alles andere als gesund und schon gar nicht mit Minimalschuhen zu vergleichen. Daher begegnet uns oft die Frage: wieso sind FlipFlops keine Mi…
 
Concept Gespräch 12: Barfuß im Recht? Spezial-Interview Recht und Versicherung – Barfuss in Öffentlichkeit und Autoverkehr Darf ich barfuß Autofahren oder in ein Geschäft gehen? Diese Frage begegnet uns sehr oft – auch stellten wir uns diese selbst … Daher setzten wir euren Wunsch gerne um und haben uns Experten dazu eingeladen Wir haben gleich dre…
 
Concept Gespräch Nr. 11 Kinder Sandalen Endlich dürfen wir mal wieder über Kinderfüße sprechen – der Sommer steht vor der Tür und ihr fragt uns zu recht: „Was können wir unseren Kindern anziehen?“ Zusammen mit GoFree-Concepts haben wir beschlossen zunächst Sandalen zu testen und euch vorzustellen. Da ich (Yvonne) keine Versuchsobjekte im Kinder-San…
 
Interview Spezial mit Britta Kunze (Sex-Coach) Was hat es auf sich mit dem Begriff „Fetisch“? Das haben wir Britta gefragt – denn sie ist Sexual-Therapeutin und sogar persönlich mit dem Thema verbunden. Wir bekommen oft Anfragen von Menschen, die gerne Fotos von unseren Füßen haben möchten. Das war für mich zunächst sehr ungewöhnlich und ich hatte …
 
Interview Spezial Interview mit Andreas Weinhart zum Thema Fußekel IIIIIiiiiiihhhhhh Füße – auch das hören wir oft, wenn wir barfuß unterwegs sind, oder auch in der Community wenn ihr damit konfrontiert werdet. Total spannend, wie unterschiedlich das sein kann. Mal ist der Fuß ein Objekt der Begierde und dann wird er wiederum als Fremdkörper angese…
 
Interview Spezial Nr 4. **Spezial-Interview mit „Gravity-Coach“ Manuel Guarrera ** Manuel ist Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer und mit einem ganz besonderen Konzept unterwegs. Er macht nicht nur Muskeln stark und dehnt Dysbalancen weg, sondern schaut auf seine Kunden ganzheitlich. Dabei legt er auch besonders Wert auf die Füße - denn sie sind fü…
 
Concept Gespräch Nr. 9 Concept-Gespräch 10Casual SandalenDer Sommer kommt und wir haben schon im Februar angefangen die Sandalen für euch zu testen. Es gibt coole neue Varianten auf dem Markt – wie zum Beispiel die Shamma Superbrown und die Xero Jessie. Interessante Schnürsysteme und edle Ledersandalen für Barfüsser und die, die es noch werden woll…
 
Waldbaden Bonusfolge Meditation / WaldbadenWir nehmen euch, passend zu unserem letzten Interview, mal mit in den Wald. Ein bisschen Entspannung tut jedem gut. Daher wollen wir mit euch in der Natur entspannen und meditieren.Euch erwarten eine Atemübung Zeitlupengehen Gangmeditation Umgebungswahrnehmung Naturspüren Facebook Gruppe Barfuss im Pott Kö…
 
Concept Gespräch Nr. 9 Concept Gespräch Nr. 9 mit Jannis Stenzel von „Im Grünen Bereich“ Waldbaden – Was? Ich soll im Wald baden? ;-)Wir sprechen mit dem Profi über den Trend aus Japan und über die Vorteile sowie über den Ablauf.Aber wie kommt ein junges Team aus Sportwissenschaftlern darauf, dass es gesund und förderlich ist, im Wald achtsam spazi…
 
Concept Gespräch Nr. 8 Interview Spezial: Mentale Reihe mit Gast Per Olof de Marco “Pelle” Unser heutiges Concept Gespräch ist der Auftakt zu einer neuen kleinen Reihe über die mentalen Auswirkungen von Gehen und Laufen und insbesondere barfuß Gehen und Laufen. Dazu haben wir einen wirklichen Spezialisten für dieses Thema als Gast in den Podcast ei…
 
**Interview Spezial mit „Revier-Doc“ Dr. Matthias Manke **Revier-Doc Matthias Manke: Der Arzt dem die Füße vertrauen – denn er ist kein gewöhnlicher Orthopäde, sondern einer, der weit über den Tellerrand hinaus schaut. Gerade im Bereich der Fußfehlstellungen machte er sich auch mit seinem Buch „Leichtfüssig“ auf den Weg, ganzheitlich und unkonventi…
 
Concept-Gespräch 7 Skinners 2.0 Wir durften die neuen bzw. überarbeiteten Skinners 2.0 für euch testen. Überarbeitet? Ja, genau. Beim letzten Test der alter Version hatten wir ja vieles zu bemängeln, gerade im Bereich Passform und Breite. Nun hat der Hersteller daraufhin reagiert und die Skinners 2.0 auf dem Markt gebracht. Diese sind nicht nur bre…
 
Interview Spezial Nr.2 Wir haben zu Gast Patrick Ungermann. Er ist Orthopädieschuhmechanikermeister und betreibt einen Blog „Die Geh Werkstatt“. Wieso sprechen wir mit jemanden der Einlagen fertigt und verkauft? Ganz einfach: Patrick hat die seltene Meinung, dass Einlagen nur ein temporäres Hilfsmittel darstellen sollten und empfiehlt seinen Kunden…
 
Dat hatte Oma schon Eine interessante Folge aus unserer Themenreihe Fußfehlstellungen - der Hallux Valgus. Viele Frauen und Männer kennen diese unangenehme Winkelabweichung des Großzehs, aber auch Kinder sind tatsächlich schon betroffen. „Kann ich nix dafür – hatte meine Oma schon“ – leider nein, denn diese Fehlstellung ist erworben, durch falsche …
 
Interview Spezial Nr. 1 Neuste Studie „Kinderfüße – Hallux Winkel“ Wir sind sehr stolz und dankbar mit euch diese Folge teilen zu können. Denn das Thema ist so wichtig – wir sprachen erneut mit Herrn Dr. Kinz aus Österreich über seine neuste Studie, die ganz frisch veröffentlicht wurde. Zusammen mit seinem Forschungsteam erkundete er dieses Mal in …
 
Concept Gespräch Nr. 6 Concept-Gespräch Nr. 6 - TrainingstoolsBlackboard vs Barewood Gut Holz – wir testen Trainingstools.Es gibt Hilfsmittel, um die Füße in Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. Aber auch, um die natürliche Abrollbewegung wieder zu erlangen. Hierzu haben sich die Hersteller von Blackboard und Barewood gute Methoden einfallen lass…
 
Is Standard beim Orthopäden Es geht in die erste Fehlstellungsrunde und zwar um die sehr oft diagnostizierten Fehlstellungen Knick/Senk/Spreiz/Plattfuß. Fast jeder kennst sie, hat sie schon mal gehört oder hat sie tatsächlich selbst – also entweder einen davon oder eine Kombination aus diesen.In dieser Folge klären wir euch auf, was diese Fehlstell…
 
Concept Gespräch Nr. 5 Ein wichtiges Thema bewegt die Herren-Schuh-Welt: Gesunde Business-Schuhe – gibt es sowas? Alex kennt das Problem. Im Dienst gibt es Vorschriften, die ganz klar definieren, wie Schuhe für Innen- und Außendienst beschaffen sein müssen. Dieses Problem kennen viele Herren, egal ob im Büro, als Vertriebler oder in der Geschäftsfü…
 
Ein Mythos erobert die Barfußschuh-Welt Alex und ich sprechen heute über unser „Lieblings-Thema“… und zwar über das Thema Ballengang. Wieso „Lieblings-Thema“? Tja, es ist und bleibt für uns ein Reiz-Thema, denn sehr oft wird schon beinahe dogmatisch der Ballengang als die einzig und wahre Gangart bezeichnet und dieses Mysterium wollen wir heute auf…
 
Spezial 1 Kurzfristig haben wir für euch eine kleine Spezialfolge zum neuen Jahr aufgenommen.Mit dabei ein kleiner Rückblick auf 2020, ein Ausblick auf 2021 und ein paar lustige Outtakes. Wir Wünschen euch viel Spaß! Facebook Gruppe Barfuss im Pott Körper Dynamik goFree ConceptsAffiliate Link mit 5% Rabatt Knitido 10% Rabatt mit “POTT10” Vivobarefo…
 
Wie bekomme ich meine Füße warm In der heutigen Folge ist auch Yvonne wieder dabei. Gemeinsam sprechen Yvonne und Alex über das Thema "Kalte Füße", passend zur Winterzeit. Viele Menschen können sich einfach nicht vorstellen, dass man auch bei Minusgraden draußen noch barfuß unterwegs sein kann. Das es geht beweisen viele barfuß lebende Menschen. Nu…
 
Concept Gespräch Nr. 4 Concept Gespräch Nr.4 SOCKEN(Werbung durch Markennennung) Bei der heutigen Folge kann Yvonne leider nicht dabei sein. Dafür hat Alex Herr Dr. Wieland Kinz, vom Forscherteam Kinderfüße und Entwickler es Plus12 Messgerätes und der Plus 12 Socken, im Gespräch. Wer hätte Gedacht das Socken den Fuß genauso einengen können wie ein …
 
Stell dich doch mal gerade hin – Jung Heute zum 15.11. sprechen wir trotz Yvonnes Geburtstag doch nicht mit vollem Mund, weil das Thema sehr wichtig und spannend ist. Denn wir reden über die Körperkette. Wenn das „Fundament“, also die Füße nicht stabil genug sind, dann können Fehlstellungen sich wie in einer Kettenreaktion weiter nach oben auswirke…
 
Concept Gespräch Nr. 3 Es wird langsam kalt – also müssen Winterschuhe her. Alex und ich haben von Go-Free Concepts tolleModelle zur Verfügung gestellt bekommen. Testergebnisse:Xero Shoes MikaEin netter Damen-Stiefel für Frostbeulen, denn der Xero Mika ist für den kalten Herbst optimal. AlsWinter-Barfüsslerin bin ich ganz schön ins schwitzen gekomm…
 
Folge 4 Folge 4Dat sind doch Öko-Schlappen – die Barfußschuh-MythenGenerell möchten wir euch aufklären, dass der Begriff Barfußschuh nicht glücklich gewählt ist. Wir sprechen deshalb lieber von Minimalistischen Schuhen, damit keine Missverständnisse entstehen. Aber nicht nur Begriff selbst führt immer wieder zur Verwirrung. Oftmals hört man von Fre…
 
Concept Gespräche Nr. 2 Concept-Gespräch 2Skinner SoxDieses Mal haben Alex und ich uns über die Skinners unterhalten. Wir haben beide die schon etwas länger in Gebrauch und können daher einen Langzeittest raushauen.Was ist das überhaupt? Skinners?Man kann sie beschreiben als knöchelhohe robuste Socken, die in eine grobe Gummimasse eingetaucht wurde…
 
Folge 03 Mythen1 der Fuß braucht Unterstützung Gemeint ist ein Fußbett, aus Memoform oder superweichem Moosgummi.Im Gegenteil: Das Fußbett bietet einen Schlafplatz für den Fuß - somit braucht der Fuß nicht mehr arbeiten und die Muskeln bauen sich tatsächlich ab. Der Fuß verliert seine natürliche Funktion und entwickelt Probleme in der Motorik, dem …
 
Concept Gespräche Nr. 1 In unserer Kategorie Concept Gespräche, die wir euch ab sofort immer am Ersten des Monats präsentieren, sprechen wir über alternative Schuhkonzepte, Trainingskonzepte und Lebenkonzepte. In dieser Folge sprechen wir über die Minimalsandalen von Shamma, die wir in den letzten Wochen für euch getestet haben. Dabei vergleichen w…
 
Folge 02 „Dat war schon bei Geburt so“ Kinderfüße und Entwicklung - der gesunde Fuß und Störfaktoren "Mein Hallux Valgus hab ich seit Geburt" Stimmt das? NEIN, denn nur 2% der Kinder haben Fuß-Fehlstellungen bei Geburt, 77% der Kinder haben Fehlstellungen im Kita-Alter, 91% der Erwachsenen leiden an Fußerkrankungen – soweit die Statistik.Wusstet ih…
 
Folge 01 "Entspricht das wirklich der Schuhgröße die du trägst?Schuhgrößen variieren sehr stark je nach Hersteller, deshalb geht es heute geht es um das Thema: Schuhe, Messen, Auswirkungen wenn man zu kleine Schuhe trägtDen Spruch: "Die Schuhe muss ich erst einlaufen" haben wir alle schonmal gehört. Gerade wir Frauen neigen dazu uns neue Schuhe sch…
 
Folge 00 Herzlich Willkommen bei Barfuss im PottCastDem ersten und einzigen deutschsprachigen Podcast zum gesunden Fuß. Wir sind Alexander Tok aus Dortmund und Yvonne Kordt aus Werther bei Bielefeld. Im Jahr 2019 haben wir zusammen die Ausbildung zum Barefoot Movement Coach in Düsseldorf absolviert. In unserer sogenannten Nullfolge wollen wir uns k…
 
News von Barfussschweiz Barfuss im Winter unterwegs sein. Das macht irre viel Spass. Wintergenuss pur. Auch die Reaktionen der anderen Menschen ist oftmals sehr lustig. Ich kann das barfüssige Spazieren im Winter nur empfehlen. Auch bei Schnee ist es immer wieder eine herrliche Erfahrung. Auch Pfarrer Kneipp wusste um die heilende Wirkung des barfü…
 
News von Barfussschweiz Ohne Schuhe zu laufen ist gut für die Füsse, bekämpft Rückenschmerzen und verbessert die Körperstatik. Gleichzeitig wird die Wahrnehmung für den Fuss und den Untergrund bewusster erlebt. Es entwickelt sich ein besseres Körpergefühl, Fehlstellungen oder unangenehme Belastungen (zum Beispiel der Wirbelsäule) werden ausgegliche…
 
News von Barfussschweiz Ein Weihnachtsgruss an alle Barfüsserinnen und Barfüsser. Es ist Zeit für etwas Sinnlichkeit und ein Blick in die Bibel. Warum werden Engel eigentlich immer barfüssig gezeichnet? Vorschau auf Folge 13: Wie man durch Barfussgehen Rückenschmerzen beseitigt Wenn Dir dieser Podcast gefallen hat, würde ich mich über eine positive…
 
News von Barfussschweiz Wer sich im Internet erkundigt wir so ziemlich unterschiedliche Informationen zum Thema des barfuss Autofahren finden. Ich habe mich ebenfalls mal etwas umgeschaut und mir meine Gedanken dazu gemacht. In diesem Podcast wirst Du die Antwort auf die grosse Frage der Menschheit finden: Darf man barfuss Autofahren? Vorschau auf …
 
News von Barfussschweiz Wenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, sich zu verhalten. Im Bett wälzen, Haushaltsarbeiten erledigen, lesen oder ein Glas warme Milch trinken. Aber an die wirklich guten Lösungen denkt man meistens nicht. Was sehr gut funktioniert ist der Nachtspaziergang. Man sollte dabei keine Angst h…
 
News von Barfussschweiz Die ersten Herbsttage sind meistens noch warm und perfekt zum Barfusslaufen. Ich gehe am liebsten in den Wald und suche Pilze. Querfeldein barfuss durch den Wald. Aber auch in der Stadt läuft es sich im Herbst perfekt barfuss. Vorschau auf Folge 10: Wenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten,…
 
News von Barfussschweiz In dieser Folge: Wer barfuss läuft, kann sich auch mal verletzen. Doch ganz ehrlich – Verletzungen sind dennoch sehr selten, da man barfuss besonders achtsam unterwegs ist. In dieser Folge gehe ich auf meine «schlimmsten» Verletzungen seit meiner mehrjährigen Barfuss-Zeit ein. Du wirst erkennen, dass barfusslaufen eine unpro…
 
News von Barfussschweiz Barfusslaufen scheint auf den ersten Blick sehr einfach zu sein. Doch gerade Anfänger tun sich oftmals schwer damit. In dieser Folge gehe ich auf einige Punkte ein, welche den Barfussanfänger interessieren könnten. Du bekommst eine Anleitung für das Barfusslaufen. Du erfährst von mir, wie Du der Angst aufzufallen, entgehen k…
 
News von Barfussschweiz Wandern ist des Schweizers liebster Sport. Doch ohne Wanderausrüstung sollte man nicht in die Berge gehen. Gerade auch Barfusswanderer sollten auf Zweckmässiges Material achten. Stimmt die Ausrüstung nicht kann die Wanderung zu einem unangenehmen Ereignis werden. In diesem Podcast erzähle ich Dir, welches Material ich auf ei…
 
News von Barfussschweiz Wandern ist die wohl gesündeste Art ,sich sportlich zu betätigen. Und wenn man auch noch barfuss unterwegs ist, tut man sich grad nochmals etwas Gutes. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrungen zum Barfusswandern. Ich erkläre euch warum Barfusswandern für euch besonders gut ist. Wandern ist nicht nur Volkssport N…
 
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