최고 Amigas 팟캐스트 (2024)

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EP 78. Descifrando el Metabolismo. 40:43

2d ago40:43

40:43

Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico qué componentes integran el gasto energético total como son: -Gasto metabolico basal -Gasto energético asociado a las actividades fisicas diarias -Gasto energético asociado al ejercicio físico -Efecto termico asociado a los alimentos -Termogénesis adaptativa Además, os cuénto qué hormonas influyen …

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EL TORCIDO CASO DE LA NIÑERA BRASILEÑA/ Episodio #51 31:57

8d ago31:57

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Send us a text ¿Qué oscuros secretos se esconden tras la fachada de una vida aparentemente perfecta en Herndon, Virginia? Esta semana en "Amigas en Sangre", nos encontramos con un perturbador caso que involucra a Christine y Brandon Banfield, un matrimonio que vio cómo su existencia tranquila se desmoronaba tras un misterioso incidente. Nos dejamos…

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Maratón de Viña del mar 2024 53:50

1M ago53:50

53:50

Fuimos al maratón de Viña, la Carodu a correr sus primeros 42k y Daniela de vuelta a las carreras, luego de ser mamá. Acá les contamos km a km cómo lo pasamos.

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EP 77. Nuevos Fármacos para Adelgazar: Lo que Debes Saber. 41:08

10d ago41:08

41:08

Hola! En el episodio de hoy os hablo de los "nuevos" fármacos para la perdida de peso: semaglutida (Ozemp*c/Wegob*) y tirzepatida (Mounjar*) Así, en el episodio os cuento cuales son los mecanismos fundamentales por los que consiguen las perdidas del 15-18% del peso corporal Cuáles son las principales deventajas Cuánto del peso perdido es musculo y …

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LA MUERTE DE TIMOTHY O'BRYAN Y EL ASESINO DEL DIA DE HALLOWEEN / EPISODIO #50 26:18

14d ago26:18

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Send us a text La noche de Halloween de 1974 comenzó como cualquier otra para Timothy O'Brien, un niño lleno de ilusión por conseguir dulces, pero terminó en tragedia debido a las siniestras intenciones de su propio padre. Este episodio explora cómo el deseo de un truco o trato inocente se transformó en una historia de horror que persigue a esta fe…

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EP 76. Descifrando Las Proteínas con un Experto. 30:57

17d ago30:57

30:57

Hola, en el podcast de hoy os traigo nada más y nada menos que al Doctor Juan Viña Ribes, médico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, además de investigador con numerosas publicaciones y líneas de investigación activas. Y, por último, pero no menos importante, resulta que también es mi padre y mi maestro e…

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LOS LANZO DESDE UN 15 PISO!! 25:08

22d ago25:08

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Send us a text ¿Qué sucede cuando las pasiones descontroladas y la manipulación se entrelazan en el seno de una familia? En "Amigas en Sangre", exploramos una historia impactante que tiene lugar en Chongqing, China, donde la búsqueda de un nuevo comienzo llevó a John Boe a tomar decisiones devastadoras. Junto a Yeh Sheng Cheng, una mujer de familia…

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EP 75. Ejercítate para Disfrutar de la Vida. 51:23

24d ago51:23

51:23

Hola!! En el podcast de hoy tengo el honor y placer de conversar con @andrearitzer, licenciada en psicologia y en ciencias de la actividad fisica y el deporte. En el episodio de hoy hablaremos sobre lo que lamotivó a Andrea a estudiar psicología y cómo su experiencia diaria como profesora de educación física la llevó a buscar una fusión entre cuerp…

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Fraude Con Su Cáncer Falso, Madison Russo/Episodio #48 41:36

29d ago41:36

41:36

Send us a text ¿Qué sucede cuando la bondad de las personas es manipulada de una forma tan cruda como despreciable? En nuestro último episodio de "Amigas en Sangre", exploramos el caso de Madison Marie Russo, quien utilizó plataformas de redes sociales para simular una lucha heroica contra múltiples enfermedades graves, incluyendo cánceres inexiste…

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EP 74. Retención de Líquidos: Cómo Mejorarla. 31:31

1M ago31:31

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¡Hola! En el podcast de hoy os explico: Qué es la retención de liquidos a la que nos referimos cuando decimos que estamos " hinchados" Por qué el agua intar celular no tiene nada que ver con la extracelular y por tanto no influye en la retención de liquidos visible Cuáles son las causas mas frecuentes de retención de liquidos: dieteticas y hormonal…

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DEJÓ A SU BEBÉ SOLA EN CASA PARA IRSE DE VACACIONES: EL TRÁGICO CASO DE JAILYN CANDELARIO/Episodio#47 55:06

1M ago55:06

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Send us a text ¿Qué sucede cuando se traiciona la confianza más sagrada entre una madre y su hijo? En este episodio de "Amigas en Sangre", exploramos la desgarradora historia de Jailene Candelario, una bebé de 16 meses cuya vida se apagó trágicamente por la negligencia de su madre, Christel Candelario. A través de este relato impactante, nos enfren…

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EP 73. Omega 3 y Salud Cardiovascular. 36:44

1M ago36:44

36:44

Hola! En el episodio de hoy os desgrano un estudio que a principios de 2024 causó mucho revuelo en medios de comunicacion: "Chen G, Qian ZM, Zhang J, et al. Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort study. BMJ Med. 2024;3(1)" En el video os desgloso qué pretendía responder el estudio asi como las …

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EP 72. Tiroides y Alimentación. 44:26

1M ago44:26

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!Hola! en el podcast de hoy os intento responder a las dudas mas frecuentes que me habeis hecho en mi instagram @isabelvina sobre la tiroides y la alimentación: -¿Hay que dejar el gluten si tienes hipotiroidismo? -¿Puedes comer brocoli, coliflor y otras verduras cruciferas si tienes hipotiroidismo? -¿Qué alimentos evitar si se tiene HIPERtiroidismo…

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LA TRAGEDIA PEGAJOSA: LA GRAN INUNDACIÓN DE MELAZA EN BOSTON 1919 35:02

2M ago35:02

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Send us a text ¿Sabías que una inundación de melaza pudo arrasar una ciudad entera? La Gran Inundación de Melaza de 1919 en Boston es una historia tan pegajosa como fascinante. Nos sumergimos en los antecedentes históricos del evento, cuando muchos inmigrantes italianos se asentaron en el congestionado extremo norte de Boston. Te contamos la histor…

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EP 71. Prolactina: La Hormona Multifacética. 1:02:48

2M ago1:02:48

1:02:48

¡Hola!En el podcast de hoy os cuento todos los detalles de una hormona que va mucho más allá de la producción de leche: la prolactina. Así, en el episodio de hoy entenderéis, por qué la prolactina alta por el estrés. ciertos fármacos o incluso situaciones como el síndrome del ovario poliquístico puede ser la causa de irregularidades menstruales, an…

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QUE OCURRIO DETRAS DE LAS PUERTAS DE LA BASE MILITAR DE FORT HOOD? VANESSA GUILLEN/ EPISODIO #45 48:34

2M ago48:34

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Send us a text ¿Sabías que una llamada inesperada puede cambiarlo todo? Acompáñennos mientras exploramos el misterioso caso de Vanessa Guillén, una joven soldado de origen mexicano cuyo sueño de servir en las Fuerzas Armadas terminó en tragedia. Vanessa desapareció de la base militar de Fort Hood en Texas en abril de 2020, desatando una serie de ev…

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¿Por qué corremos? 50:43

2M ago50:43

50:43

Corremos para sentirnos mejor, para vernos mejor, para tener un momento para nosotras o quizás sólo para desahogarnos y olvidar el día. Acá hablamos de eso y mucho más.

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EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo. 1:02:04

2M ago1:02:04

1:02:04

Hola !! En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico Os dejo un breve resumen: Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos: - Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento esp…

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EP 69. Soja y Salud: Mitos y Verdades. 1:03:59

2M ago1:03:59

1:03:59

¡Hola! En el episodio de hoy voy a hablaros sobre la soja, un alimento muy versátil y con un gran impacto en la salud. A lo largo del episodio, os contaré qué tipos de alimentos podemos obtener a partir de la soja, como la leche de soja, el miso, la proteína texturizada, el natto, el tempeh, entre otros, y os explicaré las diferencias entre ellos. …

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JOVEN EMBARAZADA ENCONTRADA SIN VIDA POR SU PROPIA FAMILIA A 1/2 MILLA DE SU CASA: JUSTICIA PARA MIA CAMPOS! EPISODIO#44 25:46

2M ago25:46

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Send us a text Support the show Envíe su historia :amigasensangre@gmail.com Suscríbanse! Dele 5 Estrellas! Gracias por apoyarnos!저자 Magaly Rivera

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EP 68. Vitamina B12: Funciones, Fuentes y Suplementación. 1:07:16

2M ago1:07:16

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!Hola! En el podcast de hoy, aprenderás todo sobre la vitamina B12, una vitamina esencial para nuestro cuerpo que juega un papel crucial en la síntesis de ADN y ARN, así como en el metabolismo de los ácidos grasos. Vamos a explorar las cuatro formas principales de la vitamina B12: metilcobalamina y 5-deoxiadenosilcobalamina, que son las formas acti…

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EP 67. Adaptógenos: Tus "Vitaminas" Contra el Estrés. 57:54

3M ago57:54

57:54

¡Hola! En el vídeo de hoy os explico todo lo relacionado con los suplementos para ayudar a manejar las consecuencias del estres crónico sobre nuestro organismo. Así, os hblaré de qué son los adapatogenos Un poco de historia sobre ellos, y como aunque en el mundo occidental parecen algo " moderno" llevan casi un siglo usandose en Rusia y miles de añ…

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La Insitaron Para Ir a la Casa y la Mataron a Golpes/ Ashley Bocanegra/ EPISODIO #43 14:03

3M ago14:03

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Send us a text ¿Cómo puede una relación secreta desencadenar una tragedia de proporciones inimaginables? Este episodio de "Amigas en Sangre" revela la triste historia de Ashley Bocanegra, una mujer cuya vida fue cruelmente arrebatada en medio de un triángulo amoroso tóxico y destructivo. En un fatídico 11 de agosto de 2022, Antoinette Stevens, cega…

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EP 66. Testosterona, Suplementos de NAD y Extremismos en Salud. 40:50

3M ago40:50

40:50

Hola!! En el podcast de hoy os hablo de varios temas importantes 1- Por qué la testosterona libre medida por los medios analiticos tradicionales es tremendamente inexacta. Y qué es lo que hay que pedir realmente en los analisis para valorar los niveles de testosterona en hombres y en mujeres. 2-Sobre los suplementos de NAD, NMN y NR en el mundo del…

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Miedos al correr 1:10:50

3M ago1:10:50

1:10:50

¿Qué cosas nos dan miedo cuando corremos? Que se nos vea mal la ropa, los peligros que tiene la calle, el qué dirán, y mucho mucho más. También nuestros recomendados y mucho sobre Benja Vicuña.

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FUEGO EN EL BRONX/ Episodio # 42 53:57

3M ago53:57

53:57

Send us a text ¿Qué tragedias emblemáticas nos enseñan sobre la importancia de la seguridad en los espacios públicos? En este episodio, exploramos dos incendios terribles que marcaron la historia de Nueva York: el incendio en el Happy Land Social Club en 1990 y el fatídico incendio de la Triangle Shirtwaist Factory en 1911. Ambas catástrofes revela…

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EP 65. Creatina: Respuestas a las Preguntas Más Comunes. 48:08

3M ago48:08

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Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que surgierona a raiz del episodio 52 sobre la creatina de mi podcast ( te animo a que lo esuches antes de este si, no loa habias escuchado) Entre las preguntas que respondo están ¿Pueden tomar la creatinina las mujeres?· “¿Afecta la creatina a la función renal?, mi medico me ha dicho que la …

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Quien es Magaly? 6:20

3M ago6:20

6:20

Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado quién es la voz detrás de tus historias favoritas de crímenes reales? Esta semana, en un episodio muy especial de Amigas en Sangre, abro mi corazón y mis recuerdos para que conozcan a la verdadera Magali. Desde mis raíces en Puerto Rico hasta mi vida actual en Pensilvania, comparto cómo mi fascinación po…

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EP 64. ¿Por Qué Perdemos Cabello? 44:26

3M ago44:26

44:26

En el podcast de hoy os cuento por qué podemos perder el cabello y cuales son las estrategias que, en función de cada causa, podemos impelmentar para mejorar la caida del cabello. Obviamente lo mejor será que vayas a un profesional del cabello como los dermatologos expertos en tricologia para que te diagnostiquen y te den tu tratamiento ideal y un …

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AMANTE, ACOSADORA Y ASESINA/EPISODIO# 41 39:05

3M ago39:05

39:05

Send us a text ¿Qué harías si de repente tu vida se viera envuelta en una tormenta de acoso y amenazas de una ex pareja? En este episodio de "Amigas en Sangre," te llevamos a través de los eventos perturbadores que sacudieron la vida de Dave Krupa. Después de conocer a Liz Golyer, un breve romance con Cari Farver se convierte en una pesadilla cuand…

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EP 63. Polifenoles y Otros Antioxidantes: Tu Guía Esencial. 49:38

4M ago49:38

49:38

¡Hola! En el episodio de hoy os cuento con todo lujo de detalle que son los famosos “polifenoles” y como este subtipo especifico de antioxidantes es clave para nuestra salud en Bernal desde el cerebro hasta la piel pasando por musculo y microbiota. Asi, en este episodio, te hablaré sobre: Antioxidantes en general: Qué son y por qué son esenciales p…

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Manipulado Hasta La Muerte /Nibaldo Villegas/ Episodio#40 44:20

4M ago44:20

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Send us a text ¿Qué pasaría si una simple reunión nocturna se convirtiera en el preludio de un crimen atroz? En este episodio de "Amigas en Sangre", exploramos la vida de Nibaldo Mauricio Villegas Gutiérrez, un profesor de computación para adultos en Chile, cuya existencia fue brutalmente arrebatada. Conocido por su humildad, simpatía y dedicación,…

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Invierno runner otra vez 49:07

4M ago49:07

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Nuevo invierno para las corredoras y hablamos mucho sobre cómo nos afecta el resfrío. También sobre correr post embarazo, sobre tomar, algunas series y otros datos en nuestro nuevo capítulo.

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EP 62. Hierro: Lo que Necesitas Conocer. 1:00:35

4M ago1:00:35

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!Hola! En este episodio del podcast, os hablo sobre un mineral clave: el hierro. Os cuento por qué es tan importante para nuestro cuerpo y qué funciones vitales cumple, además del conocido transporte de oxígeno. También os explicaré: El metabolismo del hierro y cómo se distribuye en nuestro cuerpo. Cómo se mide el hierro en los análisis de sangre y…

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¿Hay alguna edad para emprender? 17:41

4M ago17:41

17:41

Con mucho amor para ti Llena la encuesta: https://forms.gle/seFQwhtbXT8uvEcGA Búscame en Fb: https://www.facebook.com/petitdelite Búscame en Ig: https://www.instagram.com/petitdelite/ Suscríbete a la membresía: https://petitdelite.com/zona-membresia/ Talleres presenciales: https://petitdelite.com Mi tienda de amazon: https://www.amazon.com/shop/pet…

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SU MAESTRO LA TRAICIONÓ/ ESMERALDA RICHIEZ EPISODIO# 39 34:20

4M ago34:20

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Send us a text ¿Qué harías si tu hija no pudiera confiar en ti por miedo a amenazas ocultas? En este emotivo capítulo de "Amigas en Sangre", exploramos la devastadora historia de Esmeralda Richiez, una joven de 16 años cuya vida fue truncada de manera brutal en la República Dominicana. Descubrimos cómo su aparente felicidad en redes sociales escond…

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Episodio 1: ¡Aquí Arrancamos! Historias de Superación y Diversidad Lingüística" 34:06

4M ago34:06

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Como intérpretes profesionales, Jessica y Tahamara, apasionadas por el aprendizaje de idiomas, comparten sus experiencias y desafíos al navegar entre dos culturas y lenguas. Desde anécdotas personales hasta la importancia de los derechos lingüísticos, este episodio crea un espacio seguro y acogedor para todas las voces. Support the show…

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La DJ colombiana en La Maleta Azul/ Valentina TresPalacios/ Episodio #38 27:09

4M ago27:09

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Send us a text ¿Qué sucede cuando una joven promesa de la música y las redes sociales desaparece misteriosamente para ser encontrada desmembrada en un barrio de Bogotá? Este episodio de "Amigas en Sangre" nos sumerge en el estremecedor caso de Valentina Tres Palacios, una talentosa DJ e influencer cuyo trágico destino ha dejado una marca indeleble …

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EP 61. Ayuno Intermitente: Qué Hace y Qué No Hace. 42:41

4M ago42:41

42:41

Hola, en el podcast de hoy os hablo del ayuno intermitente. Así, parte de las dudas que respondo en este episodio son: ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿El ayuno intermitente tiene beneficios comprobados para la salud? ¿Cuáles son esos beneficios y a quién les beneficiaria mas iniciar, si así lo desea, una estrategia de alimentación basada en ayuno i…

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Como mantener el norte del negocio mientras trabajas 48:30

4M ago48:30

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El Niño Que Fue Criado Como Niña! EPISODIO #37 32:23

4M ago32:23

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Send us a text ¿Qué harías si un error médico cambiara la vida de tu hijo para siempre? En este impactante episodio de "Amigas en Sangre," compartimos la desgarradora historia de la familia Reimer de Winnipeg, Canadá. Janet y Ron Reimer se enfrentaron a una decisión devastadora cuando el procedimiento de circuncisión de su hijo Bruce salió terrible…

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EP 60. 5 Claves Para Mejorar Tu Bienestar. 34:21

4M ago34:21

34:21

¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo episodio de "Tus Amigas las Hormonas". Hoy quiero hablaros sobre el ABC de la salud, un tema fundamental para mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio, vamos a explorar los aspectos básicos que todos podemos aplicar en nuestro día a día para sentirnos mejor y vivir no solo mas sino, mejor. Voy a explic…

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Toma acción por tus sueños 1:59

4M ago1:59

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Llena esta encuesta para ayudarte: https://forms.gle/5VrZJ2CMtxxCRAPPA Búscame en Fb: https://www.facebook.com/petitdelite Búscame en Ig: https://www.instagram.com/petitdelite/ Suscríbete a la membresía: https://petitdelite.com/zona-membresia/ Talleres presenciales: https://petitdelite.com Mi tienda de amazon: https://www.amazon.com/shop/petitdelit…

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Asesinada Por Decir La Verdad! Episodio#36 42:13

5M ago42:13

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Send us a text ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por el dinero? En este episodio de Amigas en Sangre, desentrañamos la trágica historia de Ruth Thalía Sayas Sánchez, una joven peruana de 18 años que puso sus secretos más íntimos al descubierto en el programa de televisión "El Valor de la Verdad". Inspirado en el formato estadounidense "The M…

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EP 59. Suplementación con Colágeno: ¿Funciona? 32:22

5M ago32:22

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!Hola! en el episodio de hoy os desgrano todo lo que necesitais saber sobre la proteina colageno. Qué es exactamente esta proteina tan comun Dónde está en nuestro cuerpo y cuántos tipos diferentes de colágeno hay. Que funciones cumple cada tipo de colágeno en el cuerpo ¿Es efectivo la suplementación con péptidos de colageno? Qué tipos de peptidos d…

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Importancia emocional de cobrar lo justo 31:22

5M ago31:22

31:22

Sabias que cobrar lo justo tambien te ayuda emocionalmente. Llena esta encuesta para ayudarte: https://forms.gle/5VrZJ2CMtxxCRAPPA Búscame en Fb: https://www.facebook.com/petitdelite Búscame en Ig: https://www.instagram.com/petitdelite/ Suscríbete a la membresía: https://petitdelite.com/zona-membresia/ Talleres presenciales: https://petitdelite.com…

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