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《휘둘리지 않는 힘》 김무곤 지음│더숲 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10206660 희망은 보이지 않고 경쟁과 굴종만을 강요하는 시대입니다. 우리가 기댈 언덕은 없고, 우리를 휘감으려는 선전과 유혹만 가득합니다. 정치도 종교도 버팀목이 되어주기는커녕 우리의 열정을 동원하려고만 합니다. 이런 현실앞에서 세상은 그래도 살 만한 거라고, 정신력의 힘으로 버티라고, 차마 그런 낭만적인 조언을 할 수 없습니다. 차라리 살아남기 위한 방법을 체득하라고 세상에 휘둘리지 않는 힘을 기르라고 말해주고 싶습니다. 라고 저자는 말하고 있습니다. 진정한 삶의 가치와 방법…
 
《50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관 》 사토 덴 지음│강성욱 옮김│문예춘추사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=17356188 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 10분께 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자 발표는 11월25일 커뮤니티 공지와 댓글로 알려드리겠습니다. 오십대는 모든 의미에서 커다란 차이가 생기는 연령대입니다. 지나온 인생을 후회하는 사람이 있는가 하면 걸어온 인생에 만족하는 사람도 있습니다. 왜, 인생의 후반에 들어서 이런 차이가 생기는 것일까요? 별다른 노력도 안 한 것 같은데 큰 …
 
《사과에 대하여 - On Apology》 아론 라자르 지음│윤창현 옮김│바다출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16121365 "사람과 사람 사이의 상호작용에서 가장 심오한 행위는 사과를 주고받는 것이다. 단절된 인간관계의 화해와 복원이야말로 사과 과정의 이상적인 결과다." 이 책은 매사추세츠 의대학장을 지낸 사회심리학자 아론 라자르가 역사적, 정치적, 개인적 사례를 분석해 사과에 대한 학문적 이론을 최초로 정립한 책입니다. 사과의 정의와 가치, 가해자와 피해자 입장의 욕구, 성공하는 사과 과정, 사과의 동기와 회피의 이유, 사과의 조건에 대한 협상…
 
《말센스 - 흥분하지 않고 우아하게 리드하는》 셀레스트 헤들리 지음│김성환 옮김│스몰빅라이프 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14456588 말 잘하는 사람, 말 못하는 사람, 말 많은 사람, 말이 적은 사람, 우리가 살아가면서 말을 하지 않고 살 수는 없는데요. 말을 잘 한다는 것은 단순히 논리적이거나, 언변이 좋거나, 목소리가 유창한 것이 아니라고 저자는 말합니다. 그런 대화 스킬은 대중을 상대로 하는 강연자들에게나 필요한 것일 뿐이라는 것이죠. 사람들이 오해하는 것 가운데 하나는 대화라는 것이 ‘말’을 주고받는 것이라고 생각하는 것입니다. 하지만 …
 
《꽃이 지고 나면 잎이 보이듯이》 이해인 지음│황규백 그림│샘터 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/publisher_review.nhn?bid=12845830 이 책은 이해인 수녀님의 산문집으로서 암 투병과 동시에 사랑하는 지인들의 잇단 죽음을 목도하는 아픔의 시간들을 견뎌내며 지난날을 되돌아보고 현재의 삶을 긍정하는 깨달음이 고스란히 담겨 있습니다. 꽃이 지고 나면 비로소 잎이 보이듯이, 고통의 과정이 있었기에 비로소 보이는 일상의 소중함과 아름다움이 수도자로서의 삶과 살을 지닌 인간으로서의 삶을 아우르며 때론 섬세하게, 때론 명랑하게 그리고 때론 너무나 담담해서 뭉클하게 다가옵니다. 그…
 
《좋은지 나쁜지 누가 아는가》 류시화 지음│더숲 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14568664 시집, 산문집, 여행기, 번역서로 변함없이 공감을 불러일으키는 류시화 시인의 에세이 인데요. 그는 자신을 성장시킨 우연한 만남들과 웃음과 재치로 숨긴 만만치 않은 상처의 경험들, 영혼에 자양분이 되어준 세상의 많은 이야기들을 들려주고 있습니다. 히말라야 신전에서 추방당한 후 세상을 방랑하며 자신이 아는 이야기들을 인간들에게 들려줘야만 하는 신관의 이야기에서 책은 시작되는데요. 시인은 모든 작가는 신관처럼 늘 새롭고 깨달음과 의미가 담긴 이야기를 이어가야 할뿐…
 
《마음의 속도를 늦춰라》 장샤오헝 지음│최인애 옮김│다연출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16560867 이 책은 하버드대학교의 '탈 벤 샤하르' 교수가 강의한 ‘긍정심리학(행복학)’ 을 바탕으로 하고 있습니다. 그의 행복학은 학술적 영역을 넘어 현실적 영역에서 진정한 행복을 일깨우며 하버드생들은 물론 전 세계인들의 인생 전반에 크나큰 영향을 미쳤는데요. 그는 1등만을 추구하는 하버드생들에게 내일의 성취를 위해 오늘의 행복을 포기하지 말라고 가르치고 있습니다. 더 나은 행복을 위해 오늘의 행복을 외면한 채 내일의 행복을 좇는 우리의 모습은 분명 뭔…
 
《어른으로 산다는 것》 김혜남 지음│걷는나무 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6627318 이 책은 정신분석 전문의 김혜남의 몸은 어른이지만 마음은 아이인 사람들을 위한 따뜻한 카운슬링인데요. 그녀는 만일 어른으로 사는 게 두렵다면 마음속에 상처 입은 어린아이가 울고 있는 건 아닌지 살펴보아야 한다. 그리고 그 아이가 마음껏 울 수 있게 해 주어야 한다.고 말합니다. 우리의 마음속에는 상처 입은 어린아이가 살고 있습니다. 성장을 멈추어 버린, 어린아이의 시선과 두려움과 공상을 고스란히 간직하고 있는 아이가 다른 사람의 사소한 말이나 행동에 분노하고 슬퍼…
 
《행복한 사람은 있는 것을 사랑하고 불행한 사람은 없는 것을 사랑한다》 레지나 브렛 지음│박현영 옮김│스몰빅라이프 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16417232 사람들은 누구나 행복해지기를 원합니다. 많은 돈을 벌면, 예쁘고 멋진 사람과 결혼하면, 좋은 직장을 얻게되면, 명예를 쌓게 되면 행복해진다고 생각합니다. 과연 그럴까요? 행복의 유효 기간이 몇일, 몇 개월, 몇 년이 지속되겠지만 이미 소유하고 있는 것을 잘 지킨다고 해서 행복이 유지되는 것도 아니고, 더 많은 것을 갖는다고 행복감이 상승하는 것도 아닙니다. 이 책의 저자 레지나 브렛은 말합니다…
 
《사람을 미워한다는 것》 나카지마 요시미치 지음│나희영 옮김│바다출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 우리는 살아가면서 필연적으로 누군가를 좋아하고 또 누군가를 미워합니다. 하지만 대부분 미움이라는 감정을 억지로 감추거나 그런 마음 때문에 괴로워하죠. 우리가 누군가를 미워하고 누군가로부터 미움을 받는다는 것은 운명과도 같습니다. 이 책은 부부, 연인, 친구, 동료, 사제 또는 이웃이나 타인 등 인간관계에 극히 일상적으로 따라다니는 ‘미움’에 대해 살피고 있습니다. 누군가를 미워한다는 건 감정의 에너지를 많이 소모하는 일입니다. 가슴이 답답하고 속이 상하고 그저 우연히…
 
《좋은 생명체로 산다는 것은 How to Be a Good Creature》 사이 몽고메리 지음│레베카 그린 그림│이보미 옮김│더숲 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15406826 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 영상을 보시고 간단한 소감을 댓글로 남겨주시는 10분께 무료 증정해 드리겠습니다. 당첨자 발표는 11월7일 커뮤니티에 공지하겠습니다. 지난해 기준 우리나라 반려동물 인구는 1500만 명에 달한다고 합니다. 그만큼 동물은 우리 생활 깊숙이 자리 잡고 있으며, 그들의 삶과 감정은 흔히 논쟁의 주제가 되는데요. 이러한 흐름에서 이 책은 우리 곁의…
 
《곱게 늙기》 송차선 지음│샘터 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13757151 사람은 누구나 나이를 먹으면 늙고 죽게됩니다. 자연의 섭리에 인간은 미약한 존재일뿐인데요. 노인이었던 사람은 없고 누구나 처음 늙고 지금의 나이도 처음 겪습니다. ‘나도 늙는구나...’ 거울 앞에서 조용히 혼자 한탄하지만 늙어감에 대해 편히 이야기하고, 불안과 불편을 터놓고, 더 나은 노년에 대한 지혜를 구하기는 쉽지 않습니다. 이제 바야흐로 고령화시대가 열렸고, 늙어감이라는 불가피한 자연적 현상을 어떻게 받아들일 것인가 하는 담론을 시작할 때입니다. 통상적으로 80대에 자…
 
《나는 생각이 너무 많아》 크리스텔 프티콜랭 지음│이세진 옮김│부키 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7624198 생각이 많은 사람은 보통 사람과 무엇이 다를까? 보통 사람들 속에서 살아간다는 것은 어떤 의미일까? 남들보다 똑똑하기 때문에 고통스럽거나 불행하다고 생각하는 사람이 있을까? 실제로는 이런 사람들이 꽤 많다고 합니다. 정신적 과잉 활동인은 민감한 감각 덕분에 언제 어디서나 많은 정보를 무의식적으로 습득한다고 하는데요. 그렇다 보니 마음 아픈 일에는 금세 눈물을 글썽이고 스트레스 상황에서는 쉽게 움츠러들고 불의를 보면 발끈합니다. 또 상대의 비…
 
《데일 카네기 인간관계론》 데일 카네기 지음│임상훈 옮김│현대지성 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15512454 우리 삶의 모든 성공은 사람과의 관계에서 시작됩니다. 하지만 열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모르는 법. 이 세상에는 사람 때문에 행복해하는 사람보다 사람 때문에 고민하는 사람이 더 많습니다. 그렇다면 어떻게 해야 성공적인 인간관계를 맺을 수 있을까요? 인간관계는 친구를 만들고 적을 만들지 않는 것에서 시작됩니다. 『데일 카네기 인간관계론』은 이런 고민에 대해 명쾌한 해답을 제시하고 있습니다. 이 책은 ‘친구를 만들고, 사람을 설득하…
 
《그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까》 박완서 지음│웅진지식하우스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=1910300 이 책은 저자 박완서의 자전적 이야기를 그린 작품인데요. 개인의 고통 뿐 아니라 시대의 아픔이 어우러진 격동의 한국사를 보여주고 있습니다. 저자는 일제강점기인 1931년 경기도 개풍에서 태어나 1950년 서울대 국문과에 입학했으나 그해 한국전쟁을 겪고 학업을 중단했습니다. 작가가 ‘나의 성장과정을 기억에 의지하여 쓴 소설로 그린 자화상’이라고 한 이 책에는 앞 세대의 아픔이 고스란히 담겨 있습니다. 교육열이 높은 어머니의 손에 이끌려 논과 밭이…
 
《성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관》 류쉬안 지음│원녕경 옮김│다연출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16348326 생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있습니다. 바로 심리학인데요. 이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 지금보다 훨씬 더 나은 내가 될 수 있다고 합니다. 이 책의 저자 류쉬안은 하버드대학교 심리학 석,박사과정을 밟은 전문가이자 베스트셀러 작가인데요. 내 안의 감정을 다스리는 33가지 심리 습관을 통해 어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법을 조언하고 있습니다. 모든 사람의 마음속에는 꿈에 대한 계획과 막연한…
 
《돈을 좋아하는 사람 돈이 좋아하는 사람》 사쿠라가와 신이치 지음│하진수 옮김│경원북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14565385 이 책은 2019년에 발행된 책인데요. 올해 '부의 시작' 이란 제목으로 개정판이 출간되었습니다. 우리는 누구나 돈을 많이 벌고 싶고 부자가 되기를 원합니다. 부동산, 주식투자, 재테크등 돈을 벌기 위해 투자도 하고 노력해보지만 빚만 늘어날 뿐 쉽게 돈은 벌리지 않습니다. 왜 나는 부자가 되지 못하고 가난할까? 이에대해 저자는 가난한 사람과 부자의 사고방식 및 행동에는 차이가 있으며, 그 소소한 차이에 변화를 주면 부자…
 
《모두에게 사랑받을 필요는 없다》 웨인 다이어 지음│장원철 옮김│스몰빅라이프 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 세계적인 베스트셀러 작가이자, 인생철학의 대가인 심리학자 웨인 다이어는 많은 사람들에게 위안과 희망의 메시지를 전해왔습니다. 그는 이 책에서 “남에게 자신을 증명하려 애쓰지 마라. 타인의 마음을 얻는다고 자신의 가치가 증명되지 않는다. 나의 가치를 만들고 증명하는 것은 오직 나뿐임을 명심하라!” 라고 조언하고 있습니다. 우리는 살아가면서 남의 눈치를 보며 칭찬을 받으려 노력하고 있습니다. 자신의 가치를 내가 아닌 타인의 기준에…
 
《자기신뢰의 힘》 랄프 왈도 에머슨 지음│박윤정 옮김│끌레마 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10582737 이 책의 저자 '랄프 왈도 에머슨' 은 미국 문화의 정신적 기둥을 세운 사상가이자 산문가, 시인입니다. 오바마 대통령은 가장 즐겨 읽는 책으로 에머슨의 『자기신뢰』를 꼽았고, 마이클 잭슨은 에머슨에게서 영감을 받아 가사를 썼다고 고백했으며, 헤럴드 블룸은 수많은 비평에서 에머슨의 글을 인용했습니다. 이처럼 에머슨의 글과 사상은 200여년이 지난 지금까지도 전 세계의 수많은 사람들에게 강력한 영향력을 발휘하며, 시대와 공간을 초월해 인생의 지침과 …
 
《나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다》 에리카 라인 지음│이미숙 옮김│갤리온 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16275317 우리의 하루 일상은 어떤가요? 밖에서는 너무 많은 사람에 치이고, 스마트폰은 너무 많은 정보를 주며 집에서는 너무 많은 집안일에 허덕이다보면 어느새 하루가 끝나버리고 맙니다. 사놓고 뜯지도 못한 택배박스, 물건으로 꽉 찬 어수선한 집, 좋아하지도 않는 사람들과의 약속, 안읽음 메일 999+, 끊임없이 울리는 스마트 폰 알림... 어느 순간 내 삶은 불필요한 것들로 가득찼습니다. 이렇듯 현대의 삶은 점점 더 교묘한 방식으로 우…
 
《부부 같이 사는 게 기적입니다》 김용태 지음│덴스토리 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12841998 분명 사랑해서 결혼했는데, 많은 부부들이 갈등을 겪습니다. 그 이유는 서로 나빠서도, 한 사람이 잘못해서도 아닙니다. 서로 다른 두 사람이 만나 결혼으로 맺어진 부부는 ‘안 통하는 것’이 정상이기때문입니다. 남녀는 결혼식만 올리면 바로 부부가 됩니다. 그렇다고 바로 좋은 남편, 좋은 아내가 되는 것은 아니죠. 좋은 남편이 되기 위해서는 아내를 알아가는 노력이 필요하고, 마찬가지로 좋은 아내가 되기 위해서는 남편을 알아가는 시간이 필요합니다. 부부싸움도…
 
《명랑한 은둔자》 캐럴라인 냅 지음│김명남 옮김│바다출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16657865 이 책은 무료도서협찬을 받았는데요. 이 책의 저자 캐럴라인은 지적이고 유려한 회고록 성격의 에세이를 쓴 작가로, 마흔둘이라는 이른 나이에 세상을 떠났는데요. 『명랑한 은둔자』는 캐럴라인의 유고 에세이집으로, 작가의 삶 전반을 빼곡히 담고 있는 초상과 같은 책입니다. 캐럴라인 냅의 삶을 설명할 수 있는 키워드는 중독, 결핍, 가족, 반려견, 우정, 사랑, 애착, 일, 성장, 슬픔, 상실, 고립, 고독.. 입니다. 특히 중독은 냅의 삶에서 빠질 수 없…
 
《내 생애 단 한 번》 장영희 지음│샘터 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13736 이 책은 지금은 고인이 되신 장영희 교수님이 처음으로 쓴 우리말 수필집입니다. 병마와 싸우면서도 세상 사람들에게 긍정적 삶과 희망을 보여주었던 그녀가 월간 "샘터" 에 연재하면서 이미 수많은 독자들에게 호평을 받았던 글들과 새로운 글들을 묶었습니다. ‘생명의 소중함’, ‘희망’, ‘신뢰’를 주요 테마로, 생활 곳곳에서 마주치는 편린들을 통해 우리가 결코 잊어서는 안 될 삶의 소중한 가치들을 감동적으로 그리고 있습니다. 장영희 교수는 갓난아기 때 소아마비를 앓은 후 줄곧 …
 
《50의 품격은 말투로 완성된다》 김범준 지음│유영 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16655685 나이 오십이 되면 주변에 사람들이 많이 떠나간다고 합니다. 직장에서 밀려나고 가정에서의 역할이 줄어들다 보면 자연스러운 현상일 수 있을텐데요. 회사에서 상사나 친구와 대화를 하다가 뭔가 불편함을 감지했다면, 그때가 바로 나의 말투를 점검해볼 때입니다. 모든 ‘관계’는 말투에서 시작되기도 하지만 모든 ‘문제’ 역시 말투에서 시작되기도 하기때문입니다. 말투는 습관으로 굳어진 만큼 무의식적으로 사용하는 경우가 많습니다. 마흔만 넘어도 꼰대 소리를 듣는 요즘, …
 
《돈말글 - 그래도 괜찮은 오늘을 만드는 최소한의 습관》 정은길 지음│한국경제신문 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16712203 전 TBS 교통방송 아나운서였던 정은길 작가는 네이버 오디오클립 〈정은길 아나운서의 돈말글〉 이 상위권에 오르며 많은 독자들의 인기를 받았는데요. 이 책에서 저자는 우리 일상에 꼭 필요한 요소인 ‘돈말글’과 어떤 관계를 맺으며 살아왔고, 어떤 태도를 가져야 하는지에 대한 고민을 개인적인 경험들과 함께 풍성하게 풀어내고 있습니다. 우리 생활과 밀접한 관련을 맺고 있는 돈과 말과 글. 돈은 왜 버는 것이고, 어떻게 벌어야 하는 …
 
《법정스님 인생응원가》 정찬주 지음│정윤경 그림│다연출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 법정스님은 우리 시대의 영원한 영혼의 스승입니다. 비록 스님의 법체는 들것에 실려 다비의 불꽃으로 타올라 한줌 재와 흙이 되었지만 스님의 영혼의 말씀만은 그대로 이 혼탁한 시대에 스승의 말씀으로 살아 현존하고 있습니다. 만일 스승의 말씀 또한 스승의 입적과 함께 그대로 사라진다면 우리는 인간으로서 아름답고 참다운 삶을 결코 살 수 없을 것입니다. 다행히 스승의 말씀의 생명은 한 그루 거대한 느티나무처럼 더욱더 깊게 뿌리를 내려 오늘을 사는 우리를 위로하고 인간과 인생의 비밀을 깨…
 
《엄마에게 안부를 묻는 밤》 박애희 지음│걷는나무 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 세상에 내 편 하나 있으면 살아지는 게 인생이라는 말이 있는데요. 이 책에는 세상에서 단 한 사람, 든든한 내 편이던 엄마에 대한 이야기가 담겨있습니다. 때론 지겹게 싸웠고, 서로 상처를 주기도 했지만 엄마는 세상살이에 지칠 때면 항상 돌아갈 수 있는 따듯한 곳이었습니다. 13년차 방송작가 였던 저자는 매일 딸의 방송을 듣고 안부를 묻던 엄마를 떠나보냅니다. 그 사실을 애써 외면한 채 보낸 7년의 시간, 저자는 세상에서 가장 따뜻했던 엄마와의 기억과 미처 다해주지 못했던 마음들 사이의 이…
 
《살아가는데 가장 많이 써먹는 심리학》 지루징 지음│정유희 옮김│센시오 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 심리학(心理學, psychology)은 인간의 행동과 심리과정을 과학적으로 연구하는 경험과학의 한 분야를 뜻하는데요. 우리가 살아가는 데 심리학을 알게되면 생각보다 아주 유용하며 편하게 살 수 있다고 합니다. 내가 살아가면서 문제나 갈등이 생기는 일은 대부분 삶에서 크고 중요한 부분을 차지하는 것에서 일어납니다. 일, 사랑, 인간관계, 돈 등이 그것인데요. 이런 문제에 부딪혔을 때 심리학을 알면 쉽게 풀 수 있습니다. 거의 모든 문제는 사람의 마음에서 기인하기 때문입…
 
《오십, 중용이 필요한 시간》 신정근 지음│21세기북스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 저자 신정근 교수는 전작 『마흔, 논어를 읽어야 할 시간』으로 동양고전 열풍을 일으키기도 했는데요. 이 책은 이미 제가 채널에 소개했었죠. 관심있는 분들은 꼭 한번 영상을 시청해주시구요. 오늘은 ‘내 인생의 사서四書’ 시리즈로 ‘논어’를 잇는 시리즈의 ‘중용’ 편을 소개하겠습니다. 부모와 자식, 가정과 회사, 사장과 부하직원 사이에 ‘낀’ 나이 오십, 빠르게 변화하는 세상 속에서 앞만 보고 달리다 보니 어느새 인생의 후반전을 눈앞에 두고 있는 이들에게 필요한 것은 나와 타인, 나와 …
 
《흔들리는 나에게 필요한 한마디》 서윤진 지음│타커스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책에서 저자는 우리가 매일 사용하는 말이 우리의 생각과 의지마저도 변화시킨다고 말하고 있는데요. 즉, 말이 곧 인격이자 운명이라는 것입니다. 두려움, 죄책감, 근심걱정이 담긴 ‘자기 부정의 언어’를 버리고, 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하는 ‘자기 사랑 언어’를 사용하라고 조언합니다. 그렇게 함으로써 부정적인 분위기를 반전시키고 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있게 된다는 것입니다. 특히 이 책에서 소개하는 ‘자기 사랑 언어’는 변화와 성장을 이끌어내는 핵심 메시지입니다. “나는 …
 
《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》 배르벨 바르데츠키 지음│두행숙 옮김│걷는나무 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 이 책은 전 세계 베스트셀러 『따귀 맞은 영혼』의 저자 배르벨 바르데츠키가 32년 동안 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 경험을 바탕으로, 상처에 휘둘리지 않고 자존감을 지키며 살아가는 법을 알려 주는 심리 치유 에세이 입니다. 상처를 주고받는 일은 삶 곳곳에서, 평생 동안 계속됩니다. 하지만 똑같이 부당한 일을 당해도 어떤 사람은 상처를 입고 어떤 사람은 상처를 입지 않습니다. 그 차이는 자신을 진정으로 믿고 사랑하는 '자존감' 에 달려있다고 저자는 말합니다…
 
《기다리는 행복》 이해인 지음│해그린달 그림│샘터 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/publisher_review.nhn?bid=12845830 여럿보다 혼자가 익숙한 일상에서 서로에 대한 관심, 따스한 말 한마디가 그립고 절실합니다. 이런 현실에서 종교를 초월해 이해인 수녀가 전하는 따스한 시어는 많은 사람에게 진심 어린 위로로 다가옵니다. 이해인 수녀님은 2008년 여름부터 암투병을 시작하고 이를 극복해내며 꾸준한 집필 활동을 해왔는데요. 『기다리는 행복』 은 기다림이라는 말 속에 담긴 설렘과 그리움, 영혼을 맑게 해주는 삶의 지혜와 소소한 일상에서 길어 올린 단상들을 담아낸 책입니다.…
 
《가족의 두 얼굴》 최광현 지음│부키 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6828981 세상에서 가장 가까우면서도 먼 관계, 지긋지긋하지만 그렇다고 버릴 수도 포기할 수도 없는 관계가 바로 가족입니다. 그런데 왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 감정이 폭발하는 이유는 뭘까. 내가 나고 자란 가족의 아픔이 왜 현재 가족에서도 되풀이될까. 나와 가족을 둘러싼 문제는 자신이 나고 자란 가족에게서 받은 상처가 원인일 때가 많습니다. 가족에게 받은 상처로 자기 정체성이나 자존감이 훼손되고…
 
《어떻게 인생을 살 것인가》 쑤린 지음│원녕경 옮김│다연출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9153906 누구나 자아실현을 통해 더 나은 나로 거듭나길 갈망합니다. 그러나 그것이 말처럼 쉬운 일은 아니기에, 대다수가 실상은 그런 삶을 살지 못합니다. 그런데 이 자아실현을 척척 해내는 이들이 있습니다. 바로 하버드대 출신의 사람들입니다. 대통령 8명, 노벨상 44명, 퓰리처상 30명. 미국의 명문대학 하버드가 지금까지 배출해 낸 인재수입니다. 이외에도 재계를 비롯해 정계, 학술계 등 각계각층에 무수히 많은 성공인사와 시대의 거물들을 배출해냈습니다. 그…
 
《길 위에서 쓰는 편지》 명업식 지음│아르테 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16655036 "손님들이 웃는 모습은 저에게도 큰 힘이 됩니다." 우연히 탄 택시 안에서 기사님이 건네 준 작은 노트 안엔 수많은 사연이 빼곡히 적혀있습니다. “잠시 시간 괜찮으시면 한 줄 써주실 수 있을까요?” 기사님의 조심스러운 요청과 함께 노트를 건네받고 나면 자연스럽게 다른 승객들이 남긴 이전 페이지들을 들추어 보게 됩니다. 누군가의 기록 속에서 나와 같은 흔적을 찾고, 위로 받으며, 나 또한 누군가에게 들려줄 진심과 격려를 담은 이야기를 적게 됩니다. 이 책을 엮은 …
 
《눈을 맞추자 인생이 달라졌다》 브라이언 그레이저 지음│박선령 옮김 | 토네이도 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 살면서 한 번쯤 웃어른에게 “어디서 버릇없이 눈을 동그랗게 뜨고 쳐다봐!” 라는 꾸중을 들은 적이 있을텐데요. 우리 사회는 눈 맞춤을 무례하고 부담스러운 행위로 여겨왔습니다. 하지만 이런 편견에 반기를 드는 사람이 있는데요. 영화 『뷰티풀 마인드』로 아카데미 최우수 작품상을 수상한 할리우드 유명 크리에이터이자 이 책의 저자인 브라이언 그레이저입니다. 이 책은 세간의 인식과는 달리 눈 맞춤이 자신의 인생을 바꿔놓았다고 주장합니다. 저자 그레이저는 『타임』이 선…
 
《신경 끄기의 기술》 마크 맨슨 지음│한재호 옮김│갤리온 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 신경을 끈다는 것은 어떤 의미일까요? 저자가 말하는 신경 끄기란 무심함과는 다른데요. 먼저 나 자신만 특별히 불행하다는 착각이나 남보다 특출나야 한다는 일종의 ‘허세’를 버리고, 인생에는 원래 고통이 수반된다는 사실을 인정하는 것부터 출발해야 한다. 그래야만 비로소 진짜 중요한 것과 그렇지 않은 것을 구별해낼 혜안을 갖게 된다. 누구나 경험해야 할 삶의 문제를 좀 더 나은 방향으로 전환하는 마스터키가 바로 신경 끄기의 기술인 셈이다. 라고 말하고 있습니다. 저자 마크 맨슨은 학창 …
 
《상처받지 않는 영혼 : The Untethered Soul》 마이클 A. 싱어 지음│이균형 옮김│라이팅하우스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7578028 이 책의 저자 '마이클 싱어' 는 대중 앞에 나서기를 꺼려 얼굴 없는 저자로 알려져 있었는데요. 오프라 윈프리의 간곡한 부탁에 의해 2012년 〈슈퍼 소울 선데이〉에 출연하며 대중 앞에 처음으로 모습을 드러냈습니다. 온갖 욕망들을 끌어당기기에 지쳐 있던 대중들은 마음의 곤경에서 자유로워지는 법을 알려주는 그의 강연에 폭발적으로 반응했습니다. 방송 직후, 그의 책 『상처받지 않는 영혼』은 뉴욕타임스 …
 
《50이라면 마음청소》 오키 사치코 지음│김진연 옮김│센시오 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16561819 외모를 보면 그 사람이 어떻게 살아왔는지 드러난다고 합니다. 나이보다 훨씬 젊어 보이는 사람이 있는 반면, 나이에 걸맞지 않게 늙어보이는 사람도 있습니다. 나이가 들수록 이 차이는 더 드러나는데요. 젊어 보이는 사람들의 비결은 뭘까요? 그것은 바로 마음입니다. 마음이 건강한 사람이 젊고 건강해 보인다고 합니다. 나이 50이 넘으면 그 차이가 확연해져서 삶에 찌든 마음의 때를 벗겨내기 위해 '마음청소'가 필요합니다. 그렇다면 마음청소는 어떻게 해야…
 
《마음대로 안 되는 게 인생이라면》 이근후, 이서원 지음│샘터 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 우리가 살다 보면 힘들고 괴로울 때가 많이 있죠. 하지만 고민을 솔직하게 털어놓으며 어떻게 해야 할지 물어볼 곳이 없어, 고민은 더욱 깊어지는데요. 정신과나 상담소를 찾아가기에는 두렵기도 하고 시간을 내기도 어렵습니다. 이렇듯 살아가면서 부딪치는 다양한 고민들로 인해 비틀거리고 넘어지는 우리에게, 어떻게 하면 인생을 재미있게 살 수 있는지, 우리나라를 대표하는 정신과 의사와 상담전문가가 만나서 ‘인생’과 ‘관계’에 대해 이야기를 나누며 지혜롭고 명쾌한 인생 문답으로 알려주고 …
 
《살고 싶다는 농담》 허지웅 지음│웅진지식하우스 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16492085 영화평론가이자 작가로, 또 방송인으로 다양한 매체에서 활발히 활동하고 있는 작가 허지웅이 항암 치료를 끝내고 건강해졌다는 소식을 알려온 것이 불과 1년 전인데, 그는 여전히 부지런히 글을 쓰면서 글로써 살아 있음을 증명하듯 독자들 앞에 진심을 다해 한 문장 한문장 힘주어 써내려간 그의 이야기를 신작에 담았습니다. 악성림프종이라는 큰 시련을 겪은 뒤 인생에 대해 이전과는 확연히 달라진 시각을 가진 그는, 간절하면서도 따뜻한 이야기들을 전하고 있는데요. “사람들…
 
《인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법》 쑤쑤 지음│최인애 옮김│다연출판사 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7304768 불안과 초조는 현대인의 가장 두드러지는 특징입니다. 이것들은 우리 마음속 깊은 곳에 뿌리를 내리고, 우리의 인생을 고통스럽고 무의미한 것으로 만들어버립니다. 실패, 좌절, 절망, 권태, 사랑에 대한 실망이 덮쳐올 때 우리는 어떻게 대처하고 어떻게 극복해야 할까요? 이런 문제들을 해결하기 위해서는 인생에 대한 통찰법, 즉 인생을 바르게 보고 때론 놓아주고 내려놓는 법을 터득해야 합니다. 이 책은 이에 관한 문제들을 치유심리학…
 
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