Многие ждут, что родитель когда-нибудь скажет: «Я ошибался, прости». Кажется, что только это слово откроет путь к своей жизни — и тогда можно будет перестать злиться, доказывать, оправдываться. Но что, если он так и не скажет? Что, если не поймёт, не увидит тебя? На эти и другие вопросы ответил психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

Стремление родителей оградить детей от ошибок чаще продиктовано не злобой, а тревогой: страхом утратить контроль, ощутить свою невостребованность или смириться с тем, что ребёнок становится самостоятельным. Внутренний диалог с родительским голосом — наставлениями и сомнениями — продолжается и во взрослой жизни. Истинное взросление предполагает два …

Отношения выстраиваются по принципу постоянной передачи некоего содержания — оно вкладывается в тебя, и ты оказываешься обязан это хранить и нести. Ещё трагичнее выглядит ситуация, когда такая модель становится основой воспитания: ребёнок вынужден принимать чужие установки, не имея права отказаться. В своём размышлении психолог и психотерапевт Анат…

В её улыбке прячется тяжёлый груз поколений. «Будь сильной», «справляйся сама» — эти слова стали её судьбой. Она несёт невидимую ношу в одиночку, даже когда рядом есть мужчина. Боль в спине, подавленные желания, немое молчание — так проявляется её бремя. В любой культуре эта история одинакова: женщина обязана нести груз чужих ожиданий. И никто не с…

Он злится заранее: платить придётся ему. Она улыбается, но в душе несёт груз ожиданий. Надеется на избавление, не видя, что сама переплатила. Он боится быть использованным. Она — остаться одна со всеми проблемами. Оба погружены в страхи. Свидание и расходы - на эту тему рассуждал психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

Вместо поиска любви некоторые люди стремятся обвинить партнёра в своих неудачах. За упрёками скрывается боль от несбывшихся надежд, и они перекладывают ответственность на другого. Отношения превращаются в игру «виноватый-обиженный», где нет места настоящей близости, — отмечает психолог психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

Почему мы выбираем невозможных партнёров? Какие отношения ищет мужчина? Почему сознательно мужчина ищет признание, а бессознательно – ту же боль, и выбирает женщину, в чьём взгляде уже живёт осуждение? Почему женщина ищет того, кто примет её, а бессознательно выбирает того, кто реагирует на её женское как мать? Об этом и многом другом говорит психо…

Анатолий Добин, психолог, психотерапевт, говорит о том, почему мать часто не может выдерживать в дочери женское и запрещает ей, как влияет на мать взросление дочери, почему возникает женственность без тела, без страсти, без голоса – образ "серой мышки", как эмоциональная отстранённость отца мешает девочке обрести контакт со своим женским, о важност…

В этом выпуске психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о том, как родители влияют на становление сыновей, рассуждал. Основная мысль: важно научиться видеть себя не глазами родителей, а сформировать собственное представление о себе как о мужчине.

Почему мужчины неосознанно запрещают себе мужское, а женщины женское? Почему мужчине бывает сложно реализовывать и проявлять себя, что за ступор стоит внутри, который его ограничивает? Почему женщине сложно себя чувствовать женщиной, почему она стыдится этого? О причинах всего этого рассказал психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин исследует феномен страха проявления себя в обществе: обсудили механизм формирования страха проявления себя через призму детского опыта и родительского влияния, проанализировали влияние родительского гнева и неприятия на формирование личности, рассмотрели связи психологических блоков с физическим состоянием че…

По мнению психолога и психотерапевта Анатолия Добина, ребёнок принимает навязанный родителями образ себя и живёт в соответствии с ним, даже достигая успехов в жизни. Страх потери одобрения заставляет многих людей подавлять собственные чувства и желания, стремясь быть «удобными» для окружающих....

Как справиться с тем, чего так и не произошло в жизни? Возможно ли создать прочное основание для будущего из несостоявшихся событий? Каким образом проявляется внутренний голос, который не настаивает, а лишь присутствует? Существует ли способ преодолеть привычку постоянно ожидать чего-то, если ожидание стало единственным знакомым состоянием? Эти и д…

Почему нам так трудно сказать «нет» — и так же трудно сказать «да»? Как молчание в ответ становится внутренней пустотой? Почему взрослые живут в ожидании разрешения, которого так и не будет? Откуда берётся страх сказать «нет» и право сказать «да»? Что мы всё ещё ждём от тех, кто уже не может нам это дать? На эти и другие вопросы рассуждает психолог…

Почему ты всё время ждёшь, что кто-то разрешит? Почему не начинаешь даже, когда всё невыносимо? Почему чужое мнение — сильнее твоего собственного ощущения? Почему ты не можешь сказать «нет», даже когда тебе мучительно? Ответы на эти вопросы искали психолог и психотерапевт Анатолий Добин, Виктория Колосова, Сергей Стиллавин и Витус.…

В этом выпуске подкаста психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает не об измене партнёру, а о более глубоком предательстве — измене себе. В беседе он проанализировал вопросы: Почему стремление «быть хорошим» часто означает отказ от настоящей жизни? Что значит принять имя, роль, судьбу, которые не являются нашими? Почему нежность к другим не…

В этом выпуске психолог и психотерапевт Анатолий Добин обсудил со Стиллавиным, Колосовой и Владиком парадокс восприятия и механизмы защиты, внутреннее сопротивление и детский отпечаток, комплекс недостойности и родительском следе, альтернативном взгляде, новой точке зрения и равном общении.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о внутреннем предательстве, внутренней измене себе, которое страшнее, чем любая измена партнёра.

Пока мы жертвуем своими интересами, чтобы заслужить одобрение, мы отказываемся от тех себя, которыми мы могли бы быть, – убежден психолог и психотерапевт Анатолий Добин. Разбирались, почему мы всё время ждём, что кто-то нам разрешит и почему мы не реализуем то, что в нас уже есть, говорили о конкуренции с «братьями» и вечной игре «выбери меня, я лу…

Многие мужчины чувствуют нереализованный потенциал из-за внутреннего конфликта. Психолог и психотерапевт Анатолий Добин озвучил основные причины этого конфликта и рассказал, как его преодолеть.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин анализирует сложную ситуацию через призму взаимоотношений трёх ключевых фигур классического литературного сюжета: Облонского, Долли и Правды. Что делать, если мужчина "спалился" на измене?

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о тех противоречивых чувствах, которые мы испытываем, сталкиваясь с истиной, и о нашем странном желании отвернуться от неё, даже если мы сами её искали, почему иногда правда становится для нас невыносимой, и какие защитные механизмы включаются в такой момент.…

Вместе с психологом, психотерапевтом Анатолием Добиным обсуждаем, почему пропадает сексуальное влечение в супружеской паре, какими способами женщина завоёвывает власть над мужчиной, об утомительных эмоциональных качелях, о том, что такое "точка молчания", как чувствуется измена и почему, о мужских и женских страхах.…

В очередном выпуске цикла "Мужчина". Руководство по эксплуатации" психолог и психотерапевт Анатолий Добин пытается объяснить, почему мужчин привлекают женщины, которые создают сложности, как эмоциональные качели в отношениях усиливают страсть, а также какие существуют основные типы любовных треугольников. Кроме того, обсудили ключевые архетипы женщ…

Почему одних людей обожают, а других игнорируют? Что означают эмоциональные “качели” в отношениях? Какие женщины привлекают внимание и чем именно они притягивают мужчин? Какую роль играет наша подсознательная потребность в процессе влюблённости? Почему мужчина может утратить интерес, когда женщина становится для него слишком предсказуемой, и почему…

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин объяснил причины, что делает человека загадочным, и почему нас притягивает непрозрачность другого, рассказал, почему желание и влечение возникают там, где есть недосказанность и тайна.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассказал о природе внутреннего крика, объяснил, как его услышать, и проанализировал причины ощущения беспомощности в жизни. Он также рассмотрел вопрос о том, почему людям снятся сны, в которых они не могут кричать, и связь этих снов с картиной «Крик» норвежского художника Эдварда Мунка.…

Какова связь между болью в животе и потребностью в материнской заботе? Почему для некоторых людей важно иметь кого-то, кто заботится о них, как мать о своём ребёнке? Как боль в животе связана с глубоким чувством собственного существования? На эти и другие вопросы ответил психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

В первой части программы психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассказал о связи между болью в груди и психологическим состоянием человека, объяснил, почему люди испытывают страх смерти, проанализировал влияние потери отца на эмоциональное состояние… Во второй части программы обсудили различия между мужчинами, которые предпочитают смотреть фильмы…

Какие ошибки чаще совершают мужчины и женщины в отношениях? Почему слабость иногда важнее силы, а сила воли может быть вредной? Как жить без борьбы с окружающими? На эти и другие вопросы ответил психолог и психотерапевт Анатолий Добин, разбирая главные ошибки мужчин и женщин в отношениях.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин объяснил, как наши эмоции и переживания могут проявляться через болевые ощущения. Он рассказал о связи между болью в разных частях тела.

В чём причина того, что одни люди вызывают у окружающих желание заботиться о них и помогать им, в то время как другие вызывают раздражение и желание отдалиться? Почему люди могут проявлять социальную неадекватность, неуместность и нелепость? Психолог и психотерапевт Анатолий Добин попытался объяснить причины этих явлений.…

Когда собеседник не отвечает или не слышит нас, мы можем испытывать чувство вины и потерю контакта. Это может быть связано с особенностями нашей личности и ожиданиями от общения. Важно научиться выражать свои чувства и мысли, чтобы поддерживать эмоциональную связь с окружающими, -утверждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин объяснил, почему возникают проблемы с дыханием, чувство тяжести в груди и сложности с вдохом и выдохом. Он также рассказал о связи между дыханием, глубинными переживаниями, эмоциями, такими как грусть, гнев и страх, и тем, как люди взаимодействуют друг с другом. В своём исследовании Добин обращается к примеру…

Как услышать свой внутренний голос и что означает говорить «не своим голосом»? Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассказал, почему наш голос иногда становится непослушным, дрожит, срывается и что проявляется через эти моменты. Он также объяснил, почему такие ситуации вызывают чувство стыда и что именно пытается быть услышанным внутри нас.…

В очередном эпизоде подкаста психолог и психотерапевт Анатолий Добин обсуждает важность внимательного слушания собеседника, способы выявления скрытых мыслей и чувств, пользу осознания своих эмоций в общении и влияние подавленных переживаний на взаимодействие с окружающими.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о трёх фундаментальных ментальных состояниях: детском, отцовском и материнском. О том, как мы влияем своими состояниями друг на друга и как пробуждаем в другом определённые состояния.

Почему нас «затапливают» эмоции, с которыми мы не можем справиться? Почему мы спокойны в одних ситуациях, и впадаем в панику в других? Что такое ментальные состояния и какие они бывают? Как мы пробуждаем в других родительские состояния? И что может нам помочь? На эти другие вопросы отвечает психолог и психотерапевт Анатолий Добин в очередном выпуск…

Что мы боимся услышать? Почему нам страшно остановиться и прислушаться к себе? Как можно услышать внутреннего ребенка? Что значит «быть в контакте с собой»? Разбирались с психологом и психотерапевтом Анатолием Добиным.

Самое главное и фундаментальное в жизни – это разделение на то и на не то. То и не то располагается не на уровне логики, доводов и аргументов, а на на уровне глубинных ощущений, это не в голове, а в сердце, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Часто бывает, что мы говорим себе фразу: почему я себя послушал? У меня ведь была чуйка, что все пойдет именно так, как пошло, это ведь с самого начала было понятно…, – начал рассуждения по теме психолог и психотерапевт Анатолий Добин

Анатолий Добин, психолог, психотерапевт, рассказывает, что можно узнать по аватарке человека его жемчужину, а также о главной библейской истории освобождения - истории выхода из египетского рабства, и о том, что надо пытаться жить, не боясь потерь, не жертвуя глубинным желанием в надежде сохранить то, чего уже нет, не переоценивая вещи.…

Анатолий Добин, психолог, психотерапевт, разбирает даосскую притчу о жемчужине – это наше сокровище, в которое мы инвестируем себя и свою значимость. Владение жемчужиной пробуждает дракона внутри – наш страх, стыд и чувство вины, что права на владение нет. Вторая притча о том, что наше эго стремится всё упаковать и сохранить, но не может насладитьс…

Наше эго – это то, что мы предъявляем в качестве себя окружающим явно или скрыто, часто является отражением другого. Наше эго – это то, чем мы становимся, это сознательное или часто бессознательное желание другого, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Наше эго формируется вокруг того, как и на что в нас реагируют, и что не менее важно – не реагируют, -рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

У каждого человека есть травма, которая оставила след, и вокруг которого мы всю жизнь ходим по кругу. Вариантов этих травм всегда много: это утраты, раны какие-то, - рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин и рассказал об одном их важнейших аспектов связи – как самонакручивание связано с уязвленным нарциссизмом.…

Каждый человек оставляет после себя определенные ощущения от своего присутствия и к этому ощущению всегда очень важно прислушаться. Это послевкусие говорит о внутреннем мире и о самом человеке намного больше, чем все слова, которые он произносит. Важно прислушиваться не к словам, которые он говорит, а к тому ощущению, которое у тебя рядом с ним, – …

Важно, чтобы ты обрел слово, и чтобы тебе было комфортно внутри, и ты сможешь прийти в гармонию с самим собой. Это часто и будет выход, - рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

… Мы можем внутренне разговаривать с кем-то или чем-то из другого времени. С тем, кого мы утратили, например, отцом, которого очень рано потеряли. И говоря о своей боли, что нас покинули, мы можем говорить не только с конкретным человеком, который сейчас уходит и которого нет, но и с кем-то, которого давно нет, – рассуждает психолог и психотерапевт…

Кошмар и сон различаются. Кошмар гораздо более реален, чем любая реальность, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин, разбирая факт расставания женщины с мужчиной на примере короткометражного фильма Педро Альмодовара по пьесе Жана Кокто «Голос человеческий».