Neue Serie: 01 Anti-Aging: Was soll das?

Yoga Xperience Annette Bauer

Meine neue Serie in 2023 heißt "Altern – aber richtig!"

Mein Motto ist und bleibt: Beweglich im Kopf, gelassen im Alltag! Und das gilt natürlich auch für meine neue Serie über Altern und Altwerden.

Wenn ich in meiner vorherigen Podcastserie über die Wechseljahre gesprochen habe, liegt das Alter und das Altern nicht fern.

Wie wir altern hängt stark von unserem Wissen und der inneren Haltung dazu ab. Finden wir das Alter furchtbar, werden wir uns selbst auch nicht leiden können, wenn die ersten Anzeichen auftreten.

Das ist inzwischen bereits bei jungen Menschen, vor allem Frauen und Mädchen, so. Die äußere Hülle altert, innen drin sind wir dafür aber nicht bereit. Naja, ich auch nicht wirklich. Ich versuche aber, mich damit auseinanderzusetzen, um auf eine gute Weise weiterhin alt zu werden. Dazu blicke ich auf das, was geht und was mir jetzt im Leben Freude macht.

Dann kann eigentlich nichts schief gehen, oder?

Mein Name ist Annette Bauer. Ich bin unterwegs als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Coachin. Das Ganze mache ich lokal in Berlin und inzwischen natürlich auch online.

Und: ich möchte fröhlich alt werden.

Wie immer meine erste Frage an dich: Wie geht es dir heute?

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Intro & Outro Musik: Martina Gebhardt