Ep. 17 線上媽媽教室,懷孕前該知道的大小事

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沒有100分完美的媽媽,但一定有100分用心做到完美的媽媽!
在漫漫長的孕期中,受到賀爾蒙和外在環境的影響,孕媽咪總是會有很多身體和心理的轉變,當孕媽咪踏上這趟奇幻旅程時,身旁的家人朋友是否也跟在身邊,一起給予支持和鼓勵呢?
這集就讓佳佳和淑雯陪著大家,一起用音樂守護孕媽咪吧!
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챕터

1. 孕媽咪生理和心理的探索之旅 (00:01:45)

2. 孕期一二三之心理變化 (00:04:36)

3. 孕期的發展任務 (00:06:40)

4. 神隊友與豬隊友的表現 (00:09:03)

5. 產後心理的壓力源 (00:17:32)

6. 產後調適的三階段 (00:19:01)

7. 產後憂鬱的外顯特徵 (00:20:17)

8. 影響媽媽對自我角色認同的因子 (00:21:17)

9. 用心成為「夠好的」媽媽 (00:22:50)

10. 寶寶的依附關係建立 (00:24:58)

11. 胎教音樂選擇的3個建議 (00:26:08)

12. 寶寶最愛的是:爸媽的聲音 (00:28:23)

13. 兒歌的優勢:簡單、有架構、重複性高 (00:30:55)

14. 曲單不用多,互動頻率要高 (00:31:51)

15. 注意媽媽的身體界線:搖擺替代觸碰按摩 (00:32:21)

16. 寶寶3-10個月的互動小技巧 (00:33:38)

62 에피소드