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Shirin Eskandani에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Shirin Eskandani 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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88 | Self Care for the Holidays: Responding vs Reacting

24:28
 
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Let’s be honest, this can be a triggering time of year. Whether it’s something someone in your family says to you or something a friend does, we can find ourselves reacting to a lot of triggers during the holiday season. In this episode learn the difference between reacting and responding and how you can begin to take action as your most grounded self in difficult moments.

Find the full show notes at www.wholehearted-coaching.com/podcast/88-holidayselfcare

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