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Mindful Psychiatry, Jose Calderon-Abbo, and M.D.에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mindful Psychiatry, Jose Calderon-Abbo, and M.D. 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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LIFT OFF: self isolation tips and a guided mindfulness exercise

16:47
 
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LIFT (verb): to move something to a higher position; to make something more interesting and enjoyable; to make someone happier.

The weekly LIFT podcast aims to bring perspective and grow resilience through brief mind-body medicine insights and guided mindfulness practices geared for these interesting times.

Mind-body-spirit medicine, stress reduction, positive psychology, and Eastern contemplative practices.

Mindful Psychiatry and the Mind-Body Mental Health Radio 2020©. All Rights Reserved.

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