Artwork

tyngre.se / Tyngre AB에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 tyngre.se / Tyngre AB 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!

Avsnitt 287: HC Holmberg

1:40:47
 
공유
 

Manage episode 292279549 series 93104
tyngre.se / Tyngre AB에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 tyngre.se / Tyngre AB 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

I veckans avsnitt gästas vi av en legend inom svensk idrott, HC Holmberg. Vi får höra om hans väg från psykologstudier, till naprapathögskolan och arbete med löpare för att sedan jobba med skidåkare och arbeta med utbildning av skidtränare, till studier på GIH, framtagande av kravprofil och tester för SOK, forskarstudier, avhandling, uppstart av vintersportcenter, internationella samarbeten och arbeten inom alpin utförsåkning för att till sist återgå till mer arbete på SOK.

Det är med andra ord en minst sagt händelserik karriär både inom tränarskap och forskning som vi får ta del av i det här avsnittet.

I samband med det här avsnittet ville även HC att vi delade med oss av tre artiklar som han skrivit för Idrott & Kunskap som är en introduktion till hur forskningsvärlden och tolka studier för personer som arbetar inom idrotten, del 1, del 2 och del 3.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Wille har en dålig mic men annars flyter livet på för honom
  • 00:03:01 Gudiol har tränat flitigt och är redan lite sliten
  • 00:06:29 Veckans gäst, HC Holmberg
  • 00:07:30 Början som naprapat med ett fokus på träningslära och biomekanik
  • 00:09:09 Utbildningsansvarig på skidförbundet och studier på GIH
  • 00:13:49 När HC träffade Bengt Saltin och började få ett större intresse för forskning
  • 00:15:22 Anställning på SOK för att ta fram kravanalyser och testprogram
  • 00:17:41 Hur man kombinerar träningen av olika egenskaper är en viktig fråga för de flesta idrotter
  • 00:22:45 Utmaningen med att analysera vitt skilda idrotter och kunna ge alla användbar data
  • 00:26:44 Utveckling drivs på av både tränare, aktiva och ibland forskare
  • 00:31:16 Varför skidor blev det som HC har fokuserat mest på
  • 00:37:04 När forskningen började kombinera biomekanik och fysiologi i samma studier
  • 00:39:54 Hur du kan analysera arbetet och rörelser inom olika typer av idrotter
  • 00:46:08 Hur får de aktiva nytta av forskningen som utförs på dem?
  • 00:49:56 Om man hittar en ny teknikfördel, delar man med sig av den internationellt då?
  • 00:53:52 Hyperoxi för återhämtning
  • 00:58:02 Arbetet inför OS i Tokyo
  • 01:02:04 Uppstarten av vintersportcenter i Östersund
  • 01:07:17 Andra forskare som hjälpte till i Östersund under perioder
  • 01:09:27 Betydelsen av lätta och hårda träningsdagar
  • 01:15:09 Blockträning med mycket högintensiv träning på kort tid
  • 01:16:59 Progression, kontinuitet och variation
  • 01:19:25 Arbete med alpin utförsåkning i Åre
  • 01:21:37 Satsar Kina på att bli bra i vinteridrotterna?
  • 01:26:03 Senaste uppdraget på SOK för att få igång mer idrottsnära forskning
  • 01:27:03 Förhoppningar om att stärka svensk forskning på styrka och explosivitet
  • 01:32:06 Hjälp från flera olika lärosätet och även de som forskar på teknologi
  • 01:33:27 Det sista rycket innan karriären går mot sitt slut
  • 01:37:34 Svårigheten i att vara tydlig utan att säga saker som är fel
  continue reading

438 에피소드

Artwork

Avsnitt 287: HC Holmberg

Tyngre Träningssnack

46,042 subscribers

published

icon공유
 
Manage episode 292279549 series 93104
tyngre.se / Tyngre AB에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 tyngre.se / Tyngre AB 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

I veckans avsnitt gästas vi av en legend inom svensk idrott, HC Holmberg. Vi får höra om hans väg från psykologstudier, till naprapathögskolan och arbete med löpare för att sedan jobba med skidåkare och arbeta med utbildning av skidtränare, till studier på GIH, framtagande av kravprofil och tester för SOK, forskarstudier, avhandling, uppstart av vintersportcenter, internationella samarbeten och arbeten inom alpin utförsåkning för att till sist återgå till mer arbete på SOK.

Det är med andra ord en minst sagt händelserik karriär både inom tränarskap och forskning som vi får ta del av i det här avsnittet.

I samband med det här avsnittet ville även HC att vi delade med oss av tre artiklar som han skrivit för Idrott & Kunskap som är en introduktion till hur forskningsvärlden och tolka studier för personer som arbetar inom idrotten, del 1, del 2 och del 3.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Wille har en dålig mic men annars flyter livet på för honom
  • 00:03:01 Gudiol har tränat flitigt och är redan lite sliten
  • 00:06:29 Veckans gäst, HC Holmberg
  • 00:07:30 Början som naprapat med ett fokus på träningslära och biomekanik
  • 00:09:09 Utbildningsansvarig på skidförbundet och studier på GIH
  • 00:13:49 När HC träffade Bengt Saltin och började få ett större intresse för forskning
  • 00:15:22 Anställning på SOK för att ta fram kravanalyser och testprogram
  • 00:17:41 Hur man kombinerar träningen av olika egenskaper är en viktig fråga för de flesta idrotter
  • 00:22:45 Utmaningen med att analysera vitt skilda idrotter och kunna ge alla användbar data
  • 00:26:44 Utveckling drivs på av både tränare, aktiva och ibland forskare
  • 00:31:16 Varför skidor blev det som HC har fokuserat mest på
  • 00:37:04 När forskningen började kombinera biomekanik och fysiologi i samma studier
  • 00:39:54 Hur du kan analysera arbetet och rörelser inom olika typer av idrotter
  • 00:46:08 Hur får de aktiva nytta av forskningen som utförs på dem?
  • 00:49:56 Om man hittar en ny teknikfördel, delar man med sig av den internationellt då?
  • 00:53:52 Hyperoxi för återhämtning
  • 00:58:02 Arbetet inför OS i Tokyo
  • 01:02:04 Uppstarten av vintersportcenter i Östersund
  • 01:07:17 Andra forskare som hjälpte till i Östersund under perioder
  • 01:09:27 Betydelsen av lätta och hårda träningsdagar
  • 01:15:09 Blockträning med mycket högintensiv träning på kort tid
  • 01:16:59 Progression, kontinuitet och variation
  • 01:19:25 Arbete med alpin utförsåkning i Åre
  • 01:21:37 Satsar Kina på att bli bra i vinteridrotterna?
  • 01:26:03 Senaste uppdraget på SOK för att få igång mer idrottsnära forskning
  • 01:27:03 Förhoppningar om att stärka svensk forskning på styrka och explosivitet
  • 01:32:06 Hjälp från flera olika lärosätet och även de som forskar på teknologi
  • 01:33:27 Det sista rycket innan karriären går mot sitt slut
  • 01:37:34 Svårigheten i att vara tydlig utan att säga saker som är fel
  continue reading

438 에피소드

모든 에피소드

×
 
Loading …

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

 

빠른 참조 가이드