008 - Semana 8 Meditación Trascender el Miedo

9:45
 
공유
 

Manage episode 250067956 series 2296680
Player FM과 저희 커뮤니티의 Norte Verdadero 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
Esta semana tenemos un tema muy poderoso, pero a la vez que puede generar resistencia. El miedo es un mecanismo de protección que busca mantenernos seguros, pero en muchos casos es este mismo mecanismo el que nos limita a poder conseguir nuestros anhelos. El miedo puede estar presente la mayoría del tiempo y podemos no estar conscientes de ello. En muchos casos, el miedo nubla nuestra visión y no nos estamos dando cuenta que la visión y los pensamientos que tenemos vienen desde el miedo. Continuamente cerramos puertas y salimos corriendo de situaciones actuando impulsivamente desde nuestros miedos. Este mecanismo busca evitarnos sentir dolor, sufrir y volver a ser heridos como lo hemos sido en el pasado. Cuando nos abrimos a aceptar que una de las cosas que nos limitan y nos alejan de lo que deseamos es el miedo, podemos empezar a reconocer a qué le tenemos miedo y de qué nos quiere proteger.El simple hecho de aceptarlo y darnos permiso de sentirlo nos puede ayudar a empezar a ver posibilidades que no veíamos antes y ampliar nuestra visión. Esta visión más amplia nos lleva a poder actuar de otras formas aún cuando sentimos el miedo, pero esas acciones no eran posibles antes de abrirnos a ver esos temores que hay dentro de nosotros. Te sugerimos encontrar un espacio en tu rutina para realizar esta meditación durante toda la semana. ¡Que la disfrutes!

28 에피소드