Body-Recomp Protocols, And How To Set Them Up (the Unsexy Truth) The Sustainable Self-Development podcast

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Body-Recomp protocols, and how to set them up (the unsexy truth)

3y ago 28:28

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In todays video we go pro on body-recomposition. Building muscle and losing fat at the same time is the holy grail of fitness, but let's see how it's actually done in practice! 0:00 - intro 0:44 - what body-recomp means in practice 4:08 - who can and cannot recomp? 9:03 - how do body-recomp protocols actually work? 15:39 - why haven't YOU experienced body-recomp yet? (if you haven't) 24:15 - A "regular cut" vs a recomp - is there a difference? Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b

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#Motivation #Fitness #Abel Csabai #Self-Improvement #Health and Well-Being #Podcasting Education #The Sustainable SelfDevelopment

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