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Charlie Johnson에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Charlie Johnson 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#184 : Perfect Morning Routine & GSD Time

8:17
 
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Manage episode 298971555 series 2524870
Charlie Johnson에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Charlie Johnson 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

The biggest reason people don’t actually achieve success in fitness, family, and finances is the fact that they don’t actually prepare or plan or have an end goal. In today’s episode, Charlie shares seven easy and valuable steps on how you can have a successful morning routine. He starts by mentioning a few of the bad habits most people do when they wake up in the morning. This may be a quick episode, but you’ll be surprised at how much useful information is in it!

“Have everything mapped out and prepared for the next day and then you can’t fail.”

- Charlie Johnson

In this episode:

  • Decide 3-5 things to put on your to-do list
  • The importance of hydration in the morning
  • Avoid sugary foods for breakfast
  • GSD time, no, not the dog breed

Resources:

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