Remember To Keep Workouts Fun For People Over 50 If You Want To Build Steady Habits. The Optimal Aging podcast

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Jay Croft에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Jay Croft 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Remember to Keep Workouts Fun for People Over 50 If You Want to Build Steady Habits.

2y ago 12:30

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Oliver Wendell Holmes famously said, “We don’t quit playing because we grow older; we grow older because we quit playing.”

But what does “fun” mean when we’re talking about fitness for people over 50?

It might mean perkiness among group fitness instructors for some folks. But I think it really means engagement – are you speaking to people in ways that are relevant? That indicate that you appreciate them as older individuals? That connect your values to your community?

Here are some great examples of how to go about it.

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#Fitness #Jay Croft #Fitness Over 50 #Active Aging #Baby Boomers #Exercise #Physical Fitness #Wellbeing After 50 #Function Fitness #Content Marketing

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It might mean perkiness among group fitness instructors for some folks. But I think it really means engagement – are you speaking to people in ways that are relevant? That indicate that you appreciate them as older individuals? That connect your values to your community?

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