The Litigation Psychology Podcast - Episode 144 - Wellness And Managing Stress - Part 1 The Litigation Psychology podcast

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Science Social Sciences litpsych Steve Wood

litpsych에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 litpsych 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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The Litigation Psychology Podcast - Episode 144 - Wellness and Managing Stress - Part 1

1+ y ago 31:15

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Wellness Specialist Jen Donovan joins Dr. Steve Wood for a two-part episode about wellness topics, including the benefits of Rawfood Nutrition, and demonstrates some exercises to help manage the stresses of work and the holidays. Jen shares tips on eating properly, sleeping properly, breathing properly, and moving our body properly and the importance of devoting at least 3 weeks to any change to make it stick. Jen talks about the difference between mindlessness and mindfulness, about setting the environment of your space, the importance of good posture and of setting an intention for the day at the start of every morning. Watch the video of this episode: https://www.courtroomsciences.com/r/s6a

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#Science #Social Sciences #litpsych #Steve Wood

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