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Marnie Wynne에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marnie Wynne 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ep 023: How Diet Culture Turns You Against Your Body

18:56
 
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In this episode I will be discussing diet culture and the mental impact it can have on us, and wow, this is a huge topic! Today I will be talking about this from a very specific aspect: how pervasive the language that diet culture uses is, and how that is going to influence our thinking, general mindset and the overall decisions we make for ourselves.

Here are the highlights from this episode:

{1:38} What is diet culture?

{3:28} Exercise is not just about burning calories

{8:33} The impact on my four pillars of mindset for weight loss

{13:07} Diet culture and food

{16:57} Mindfat book release coming soon!

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To find out more visit my website:

www.marniewynnecoaching.com

For information on my upcoming book ‘Mindfat’ visit:

www.marniewynnecoaching.com/mindfat

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