65: Overcoming Body Hatred The Dr. Carolyn Coker Ross Show: Binge Eating Disorder, Stress Eating, Emotional Eating, Food Addiction podcast

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Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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65: Overcoming Body Hatred

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Many people with food and body image issues hold on to the belief that the only thing keeping them from being fat or fatter is having to whip themselves in shape periodically, or getting mad at themselves when they “make a mistake.” The negative self-talk and body hatred that goes along with the diet mentality does not address in any way the underlying reason for your binge eating, binge eating disorder, compulsive overeating, food addiction, or emotional eating.

Homework: Ask yourself how your body hatred limits your life 1. When you go shopping for clothing 2. In your friendships 3. In having an intimate relationship or your desire for one 4. In social situations 5. At work 6. With your children

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