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12. Guided Meditation Noticing Thoughts
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Chris Higgins에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Chris Higgins 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
A short meditation on noticing thoughts. Do you get stuck in thoughts of the past or thoughts of the future? Use this meditation to ground yourself back in the moment with your breathing and notice when your thoughts drift off to the past or future. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stillmeditations/message
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