Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Wat is de optimale temperatuur om te sporten?
Manage episode 338297497 series 2658896
Dit is de 107e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Wat is de optimale temperatuur om te sporten?
INLEIDING:
Heb je super getraind en ben je helemaal klaar om een p.r. te lopen, laat het weerbericht zien dat het een warme stranddag gaat worden.
Moet je je doel aanpassen en hoe?
Wat is eigenlijk de optimale temperatuur voor een duurprestatie?
SHOWNOTES:
De relatie tussen omgevingstemperatuur en prestatieverlies bij professionele wielrenners: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35338106/
Samenvatting die Jurgen over bovenstaande studie schreef voor Topsport Topics: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/samenvatting/topwielrenners-presteren-optimaal-bij-een-omgevingstemperatuur-tussen-10-en-25-graden/
De optimale weersomstandigheden tijdens het hardlopen, analyse van 1258 wedstrijden: https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2022/01000/Effects_of_Weather_Parameters_on_Endurance_Running.19.aspx
Aflevering 19 over ‘Sporten in de hitte’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/sporten-in-de-hitte-hoe-ga-je-daar-mee-om/
Aflevering 69 over ‘Hoeveel moet je drinken tijdens een hardlooprace?’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/hoeveel-moet-je-drinken-tijdens-een-hardloop-race/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
194 에피소드
Manage episode 338297497 series 2658896
Dit is de 107e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Wat is de optimale temperatuur om te sporten?
INLEIDING:
Heb je super getraind en ben je helemaal klaar om een p.r. te lopen, laat het weerbericht zien dat het een warme stranddag gaat worden.
Moet je je doel aanpassen en hoe?
Wat is eigenlijk de optimale temperatuur voor een duurprestatie?
SHOWNOTES:
De relatie tussen omgevingstemperatuur en prestatieverlies bij professionele wielrenners: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35338106/
Samenvatting die Jurgen over bovenstaande studie schreef voor Topsport Topics: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/samenvatting/topwielrenners-presteren-optimaal-bij-een-omgevingstemperatuur-tussen-10-en-25-graden/
De optimale weersomstandigheden tijdens het hardlopen, analyse van 1258 wedstrijden: https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2022/01000/Effects_of_Weather_Parameters_on_Endurance_Running.19.aspx
Aflevering 19 over ‘Sporten in de hitte’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/sporten-in-de-hitte-hoe-ga-je-daar-mee-om/
Aflevering 69 over ‘Hoeveel moet je drinken tijdens een hardlooprace?’: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/hoeveel-moet-je-drinken-tijdens-een-hardloop-race/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
194 에피소드
כל הפרקים
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.