Hva med skogsterapi eller en tur med Turistforeningen (DNT)?
Manage episode 352292482 series 3419149
Player FM과 저희 커뮤니티의 Malene Muren Brune 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
Kan du bruke skogsterapi for å komme deg ut av traume-loopen? Kan en tur sammen med et turlag fra f.eks Turistforeningen(DNT) være en hjelp til å finne nye venner? Hva er letteste måte å komme seg ut på?
Hva er det med naturen som gjør av vi roer ned? Kan det ha med en kombinasjon av sanser? Vi beveger oss og får opp pulsen. Vi hører mange forskjellige lyder. Ser vakre ting og hører forskjellige lukter. Noen lukter kan vi tilogmed bli glad av. Og så får vi masse signal opp igjennom føttene på variert underlag. Vi skjerper sansene og ofte så gjør det at vi får distrahert hjerna vår og slipper å tenke på vonde ting hele tida.
Vil du vite mer om turlag, kan du sjekke ut DNT
Her finner du mer info om å komme ut av traume-loopen.
15 에피소드
))
