トーク・オン・エクササイズ 164(264)：運動習慣をつけるにあたって考えておくべきこと２

トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）

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引き続き運動習慣づけに関する話です。
特に加齢にともなう運動能力の低下はいつから始まるのか？
何かきっかけなり変換点が実はあるのではないか？
と考えています。
それに早く気づく環境があれば、
もっと多くの人が運動をすることの楽しさ（必要性の先に）に
自覚的になれるのではないでしょうか？
そんな話が今回繰り広げられています。