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재즈 듣는 남자 - 여름을 걸으며 듣는 버트 바카락 그리고 재즈
저장한 시리즈 ("피드 비활성화" status)
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Manage episode 214347868 series 1536434
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날이 무덥다. 더위를 잘 타지 않는 나임에도 30도를 웃도는 날이 며칠씩 이어지니 다소 지친다. 그냥 아무 일도 하지 않고 시간을 보내고 싶은 마음뿐이다. 어디로 가고 싶지도 않다. 그냥 방에 널브러진 채로 일 없이 시간을 보내고 싶은 것이다. 세상사와 동떨어져 빈둥거리는 하루가 요즈음 내가 꿈꾸는 하루다. 그러나 나는 이 무더운 여름 날 땀을 흘리며 출퇴근길, 업무 시간, 저녁 시간에 기회가 될 때마다 걷는다. 건강을 위해서다. 의사는 내게 운동을 권했다. 근력 운동도 좋지만 식단을 적절히 관리하면서 하루 만 걸음 이상을 걸으면 체중, 체성분, 혈압, 혈당 등 건강의 지표가 좋아질 것이라 했다. 이리 말하니 내가 무슨 큰 병이 든 줄 알겠다. 그렇지는 않다. 비만 위험이 있어서 이를 방지하라는 것이다. 그래서 평소 걷는 것을 좋아한 만큼 의사의 충고를 따라 걷고 있다.
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