Ayurveda gegen Schmerzen: Natalie und ihr Kampf mit dem Lipödem [21]

Schmerzenssache – weil Rückenschmerzen kein Tabuthema sind

Die 36-Jährige leidet an einer Fettverteilungsstörung

Die Diagnose bekam Natalie erstaunlich früh: Bereits mit 19 bescheinte ihr ein Arzt die Fettverteilungsstörung Lipödem, eine Krankheit, die ausschließlich Frauen betrifft und für ungewöhnlich dicke Arme und Beine verantwortlich ist. Einher geht das Lipödem mit mehr oder weniger schlimmen Schmerzen im pathologisch wuchernden Fettgewebe. Natalie erzählt in dieser Folge, wie sie mit ihrer Diagnose umgeht und welche Wege sie gefunden hat, um die Schmerzen möglichst gering zu halten.

Natalies Blog: https://mindbodylife.de/

Natalies Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de

Rezept für Goldene Milch: https://www.youtube.com/watch?v=AxSo_3o-X8I

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챕터

1. Intro (00:00:00)

2. Schmerzskala (00:00:25)

3. Natalie stellt sich vor (00:02:17)

4. Was ist Lipödem? (00:03:16)

5. Am Anfang war die Leugnung (00:18:21)

6. Die große Entdeckung: Ayurveda gegen die Schmerzen (00:19:52)

7. Lipödem-Patienten sollen Sonne meiden (00:23:08)

8. Was ist Ayurveda? (00:24:35)

9. Wie Natalie ihre Schmerzen mit Ayurveda bewältigt (00:25:54)

10. Hilft basische Ernährung gegen Schmerzen? (00:33:59)

11. Ärzte sind auch Unternehmer (00:36:15)

12. Ayurvedische Ernährung (00:37:10)

13. Körperbewusstsein durch Yoga (00:41:00)

14. Natalie macht Lymphdrainage @home (00:43:00)

15. Verletzende Aussagen über Lipödem (00:46:40)

16. Akzeptanz und Arbeit nach innen (00:48:55)

17. Ursachen des Lipödems (00:51:42)

18. Erkältungstipp (00:53:00)

19. Gedanken zur Forschung (00:54:10)

20. Es gibt extra Mode für Lipödem-Erkrankte (00:54:53)

21. Stressreduktion gegen Schmerzen (01:00:47)

22. Arbeiten als Schmerzpatientin (01:01:40)

23. Alkohol und chronische Schmerzen (01:06:18)

24. Outro (01:10:11)