31. Ni el zumo de naranja por la mañana es sano, ni el pan es imprescindible

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En el episodio de esta semana exponemos porque el zumo de naranja no es ese alimento sano que nos habían contado y mucho más.

Antes de comenzar con el tema de hoy nos gustaría contaros y agradecer a Storytel, la plataforma de entretenimiento de streaming de audiolibros, e-books y podcasts, el patrocinio de este podcast.

Storytel es como el Netflix de los audiolibros donde podéis escuchar contenido de calidad de la categoría que prefiráis; novela, ficción, crecimiento personal, historia y mucho más.

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No, el zumo de naranja no es saludable

¿Has escuchado alguna vez eso de que el zumo de naranja por las mañanas es muy sano? ¿Confías en cualquier tipo de zumo por su reclamo “sin azúcares añadidos”? ¿Obligas a tu hijo a llevarse un zumo en brick todos los días al colegio?

  • Prioriza la fruta entera.
  • Una segunda opción serían los batidos de frutas que conservan parte de su fibra.
  • Recordamos que es la matriz alimentaria.
  • En pan no es imprescindible en nuestra dieta.
  • Si quieres comer pan, hazte un buen pan Realfooder.

Como siempre, muchas gracias por escucharnos, por esas valoraciones de 5 estrellas en Apple Podcasts, vuestros comentarios y me gusta en iVoox y por los corazones verdes en Spotify. Además, puedes escucharnos también en Lecton App y en Storytel.

Nos escuchamos la semana que viene, el martes que viene.

¡Adios!

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