Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות
Manage episode 302094544 series 2912047
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה גם לטווח הארוך.
כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל
במשך שלושים יום.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם
באינסטגרם
ובטיקטוק
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר: איך עושים מדיטציה
268 에피소드
Manage episode 302094544 series 2912047
מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות ודאגות והפחתת חשיבת יתר. יש לה השפעה מיידית כבר מעצם התרגול וככל שתתרגלו אותה יותר כך תהיה השפעה גם לטווח הארוך.
כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש בנתיבים הנוירולוגים, מומלץ לתרגל
במשך שלושים יום.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטאסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם
באינסטגרם
ובטיקטוק
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר: איך עושים מדיטציה
268 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.