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Matthieu Desroches에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Matthieu Desroches 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#75: Le problème de la surcharge

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Voici une profonde vérité…

La majorité d’entre nous sommes complètement débordés!

  • Débordé de travail
  • Débordé par le poids de nos multiples responsabilités personnelles et professionnelles
  • Débordé par la quantité de choses qu’on doit faire au quotidien

Et le résultat, c’est qu’on court comme un hamster dans une roue qui n’arrête jamais.
On est pris dans un cycle sans fin dans lequel on a très peu de temps pour soi et où on n’arrive que rarement à faire ce que l’on voudrait vraiment faire.
Le plus dangereux dans tout ça, c’est qu’un tel rythme de travail et une telle surcharge peuvent avoir de graves conséquences à long terme... Et ça on en est bien conscient.
Burn out, découragement, frustrations et projets non réalisés sont des conséquences qui nous guettent et auxquelles on essaye de ne pas penser.
Si vous êtes présentement en situation de surcharge, écoutez de podcast qui vous fera bien réfléchir.
On parle de…

  • Les dangers de la surcharge
  • Les raisons pour lesquelles on est débordé
  • Les actions à faire pour rétablir la situation
  • Et bien plus

--

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
Inscrivez-vous à ma formation Maitriser et optimiser son temps pour vous sortir de votre surcharge de travail
Participez à ma formation gratuite Gestion du temps 101
Source pour les statistiques sur le « overwork »

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Le plus dangereux dans tout ça, c’est qu’un tel rythme de travail et une telle surcharge peuvent avoir de graves conséquences à long terme... Et ça on en est bien conscient.
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