Wochenbriefing: Das Training vom 10. bis 16. Mai 2021

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3y ago 23:45

MP3•에피소드 홈

Die dritte Belastungswoche – plus Tempo-Variationen

Im Wochenbriefing erklären Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel euch, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht es um hohe Umfänge, Tempovariationen und Trittfrequenzpyramiden.

Wochenbriefing für die Woche vom 10. bis 16. Mai 2021 Woche 7 der Trainingspläne aus triathlon 189 Woche 3 der digitalen Trainingspläne Mai 2021

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