HOW TO GET BACK ON TRACK - Hoe je van suiker cravings weer terugvindt naar een gezonde basis

54:35
 
공유
 

Manage episode 277334847 series 2738183
Player FM과 저희 커뮤니티의 Maritza Kolenbrander 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.

Just a spoon full of sugar... Jaja. Hoe heerlijk het ook voelt om gezond te eten, een leven geheel zonder lekkere dingen is nou ook weer niet echt leuk. Het blijft een kwestie van balanceren tussen je goed voelen, genieten, en een happy social life. En daarbij raak je de balans ook weleens kwijt en dwaalt een beeetje té ver van het padje af. Gelukkig is dat geen probleem als je jezelf goed kent en weet hoe je sugar-island weer verlaat en terugvindt naar je eigen gezonde basis. In deze podcast delen wij met je hoe wij staan tegenover taartjes, etentjes en uitjes, waarom we niet aan compenseren doen, en wat ons helpt om de weg weer terug te vinden naar hometown quinoa-county!

21 에피소드