Artwork

Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!

#123. Top Tips to Achieve Optimal Health

35:48
 
공유
 

Manage episode 310985252 series 2611537
Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Today's episode is sharing my top 3 tips for achieving optimal health that you can implement today. They will actually save you money. If you do nothing else and don't want to go totally plantbased this episode is for you - you will achieve better health, better digestion, anti-age yourself, lose weight and live a longer and healthier life overall. From how you set up your overall diet, to adding in one key meal daily and focusing on your sleep health I go into why each tip is so important to your overall health and my personal takeaways.

Question from IG. Are laxatives bad for you? Answer on the podcast.

NED CBD: 20% off with code PLANTBASED

OSEA: 10% off your first order with code PBNP

  continue reading

216 에피소드

Artwork
icon공유
 
Manage episode 310985252 series 2611537
Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Today's episode is sharing my top 3 tips for achieving optimal health that you can implement today. They will actually save you money. If you do nothing else and don't want to go totally plantbased this episode is for you - you will achieve better health, better digestion, anti-age yourself, lose weight and live a longer and healthier life overall. From how you set up your overall diet, to adding in one key meal daily and focusing on your sleep health I go into why each tip is so important to your overall health and my personal takeaways.

Question from IG. Are laxatives bad for you? Answer on the podcast.

NED CBD: 20% off with code PLANTBASED

OSEA: 10% off your first order with code PBNP

  continue reading

216 에피소드

모든 에피소드

×
 
Loading …

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

 

빠른 참조 가이드