Lügen zerstören die Beziehung: So geht ihr richtig mit Lügen in der Partnerschaft um!

Paartherapie Podcast - Krisen und Konflikte lösen und eine glückliche Beziehung führen

Wie ihr dieses dauerhafte Problem in eurer Beziehung lösen könnt

Jeder Mensch hat irgendwann im Leben schon mal gelogen, sei es auch wegen der kleinsten Kleinigkeit. Spannend ist jedoch, aus welcher Situation und vor welchen Hintergründen Lügen entstehen. Es kann verschiedene Gründe geben, warum Menschen in der Beziehung lügen. Es passiert vielleicht aus der Not heraus, zum Beispiel wenn eine Überraschung gelingen soll. Die Beziehung nimmt dann für gewöhnlich keinen Schaden - meist ist es für den Partner / die Partnerin sogar sehr schön und etwas positives.

Lügen tun Menschen auch manchmal, wenn sie den/die Partner/in nicht kränken wollen. Ein Beispiel ist hier, wenn einem das Outfit oder die neue Frisur nicht gefällt. Oder man möchte mit einer Lüge Konflikte vermeiden. Das passiert zum Beispiel eventuell, wenn man bei einem Thema verschiedener Meinung ist. Dann lügt man meist als Selbstschutz und weil man Angst vor den Konsequenzen hat.

Wenn Lügen sich häufen, leidet die Beziehung darunter. Die Folgen für die Partnerschaft hängen von vielen Faktoren ab: Der Situation, der Art und Weise wie es herausgekommen ist oder von Gefühlen. Werden Lügen zur Gewohnheit, kann das dazu führen, dass der Respekt gegenüber der belogenen Person abnimmt. Das kann sich daraus entwickeln, dass man gemerkt hat, wie leicht es ist zu lügen.

Eine weitere Folge kann sein, dass die belogene Person immer unsicherer und unzufriedener in Beziehung wird und ihr Misstrauen wächst. Auch eine Gefühl von Verzweiflung kann aufkommen, weil einem Lösungsstrategien für diese Lage fehlen. Womöglich kommt dann auch der Gedanke an eine Trennung auf, weil man einfach nicht mehr weiter weiß.

Eine Lösung kann hier sein, das Gespräch mit dem Partner oder der Partnerin zu suchen und seine unguten Gefühle gegenüber ihm/ihr anzusprechen. Außerdem könnt ihr nach Gründen für das viele Lügen suchen und die Lage einmal analysieren. Dabei ist es wichtig, dass ihr euch gegenseitig zuhört und ihr euch keine Vorwürfe macht. Die lügende Person kann zudem einmal einzuschätzen, wie die Lügen die Beziehung beeinflussen.

Dann könnt ihr entstandene emotionale Verletzungen gemeinsam auflösen. Dafür könnt ihr die SystemEmpowering Methode nutzen. Dabei geht ihr an den Punkt zurück an dem es mal gut war und findet die ersten Verletzungen im Zusammenhang mit dem Lügen. Anteilig könnt ihr Schuld und Leid annehmen und so Verletzungen lösen. So arbeitet ihr euch immer weiter zur Gegenwart vor. Wenn alle unguten Verletzungen aufgelöst sind, könnt ihr euch danach Gedanken über eure Zukunft machen. Was wünscht ihr euch für die Zukunft? Was kann getan werden, um eure Beziehung zu retten? Wie könnt ihr wieder Vertrauen herzustellen?

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/2-monate-beziehung-und-es-kommt-zum-streit-ist-das-ende-der-partnerschaft-unausweichlich/

Außerdem haben wir ein Workbook zu genau diesem Thema mit vertiefenden Inhalten sowie ein paar Aufgaben für euch vorbereitet. Wenn ihr euch gerne weiter mit Lügen in der Partnerschaft auseinandersetzen möchtet, dann schaut doch mal vorbei: https://steadyhq.com/de/lebensidealisten/posts/6076454e-83ce-435c-ab3b-150009052546

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Bald findet außerdem wieder ein spannender Workshop statt. Wir sprechen beim nächsten Termin am 26.01.2023 über das Thema “Konflikte lösen”. Hier könnt ihr euch anmelden: https://www.lebensidealisten.de/workshops/

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Ihr habt Interesse an einem Paarcoaching und möchtet gerne einen Termin mit uns vereinbaren? Kein Problem! Hier könnt ihr den für euch passenden Termin auswählen: https://www.lebensidealisten.de/kontakt/

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