Jak Radzić Sobie Z Emocjonalnym Jedzeniem - Joanna Piotrowska Okiem Dietetyka podcast

Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem - Joanna Piotrowska

7M ago 1:26:24

Viola Urban에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Viola Urban 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Piotrowską, psychodietetyczkę, dietetyczkę kliniczną i specjalistkę zaburzeń odżywiania, by porozmawiać o jedzeniu emocjonalnym. Asia dzieli się swoją perspektywą specjalistki i opowiada o najczęstszych przyczynach napadów jedzenia, a także skutecznych narzędziach, by sobie z nimi radzić.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

W jaki sposób bycie bliżej siebie pomaga nam tworzyć relację z jedzeniem?
Czym jest emocjonalne jedzenie?
Jak rozróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego?
Dlaczego ważna jest świadomość siebie?
Jakie są przyczyny emocjonalnego jedzenia?
Jakie funkcje pełni jedzenie?
W jaki sposób psujemy swoją relację z jedzeniem?
Czym są potrzeby i jak je weryfikować?
W jaki sposób brak samorealizacji wpływa na nasze odżywianie?
Jak budować dobrą relację ze słodyczami?
W czym pomaga świadome jedzenie
Jakie strategie mogą pomagać z emocjonalnym jedzeniem?
Jak edukować innych na temat odżywczości jedzenia w psychodietetyczny sposób?
Co jest ważne w komponowaniu posiłków?

Asię znajdziesz w Internecie:

Podcast: https://open.spotify.com/show/4rVmTCZtyLRN4D0C6b7Gyo?si=e803dcb59bab4c91 IG: https://www.instagram.com/psychodietetyk.piotrowska?igsh=MXViMzB1NGRjYWhxcQ%3D%3D&utm_source=qr
strona: https://piotrowska-psychodietetyk.pl

A ja niezmiennie przypominam o:

moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
kursie online System Dietetycznej Swobody : https://sds.okiemdietetyka.pl/

105 에피소드