73 | כיצד לחזק את עצמנו באומץ כדי לשחרר הימנעות | ד"ר אנאבלה שקד | NLP שימושי ביום יום

NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי

Avi Morlevi에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Avi Morlevi 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

1+ y ago 58:06

MP3•에피소드 홈

אתם? בוודאי שלא.

אתם לא מקבוצת הנמנעים.

אתם הרי מאזינים לפודקאסטים ומתפתחים אישית, אך הפרק אני יוצא לחקור את תופעת ההימנעות.

אנשים (וצעירים) רבים אשר במשך זמן רב משמרים שיגרה (לא בהכרח) נוחה.
הזמן מתקדם ועובר והם עדיין לא בעבודה שהיו רוצים, לא בזוגיות שהיו רוצים, ולבסוף חווים תחושת החמצה גדולה מול היעדר האומץ לקום ולשנות. לקום ולעשות.

הפרק אני מארח את ד"ר אנאבלה שקד, מומחית בהתמודדות עם הימנעות והחמצה.

אנאבלה הקימה את בית הספר פסיכותרפיה ואת בית הספר להכשרת מאמנים במכון אדלר ומחברת הספר: "לקפוץ למים – מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים".

מצד אחד, אם נתבונן לעומק בתהליכי שינוי, הם דורשים התמודדות.

התמודדות עם כשלון במידה ולא הצלחנו,

התמודדות עם ההצלחה,

שינויים בדימוי העצמי שלנו ועוד.

מהצד השני, לרוב ההורים מנסים לגונן על הילדים שלהם, ולכן לא תמיד מלמדים אותנו התמודדות, אלא מלמדים אותנו שעושים בשבילנו, ששומרים ומונעים מאיתנו קשיים.

ואם אין קשיים, אין התמודדות ואין התגברות. אין צמיחה וגדילה.

לסיכום, אם הגישה הרווחת בפסיכולוגיה טוענת שאדם יתפקד היטב כשהוא ירגיש טוב, אנאבלה מצביעה כי עשייה טובה תביא לתחושות טובות של ערך עצמי וביטחון עצמי.

המסקנה מהפרק: כדי לא לחוות פחד מהחמצה, צפו או האזינו לפרק עוד היום!

במהלך הפרק ענינו גם על השאלות הבאות:
1. איך אישה מרשימה ומאוד אקטיבית כמו דר' אנאבלה שקד, הפכה להיות למומחית לתופעת ההימנעות?

2. מהן הסיבות המרכזיות להימנעות מעשייה משמעותית?

3. מאיפה נובע הפחד שלנו משינויים, ומה קובע את רמות הפחד?

4. מדוע אנאבלה לא משיגה 'דברים גדולים', אלא משיגה בכל פעם דברים קטנים ההופכים לדרך חיים חדשה?

ד"ר אנאבלה שקד, מזמינה אתכם להמשיך ולעקוב:

לאינסטגרם שלה: https://www.instagram.com/anabella_shaked

לאתר שלה : https://anabella.co.il

ולפרופיל הפייסבוק האישי שלה: https://www.facebook.com/AnabellaShaked

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.
לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

נתראה בפרק הבא,

אבי.

80 에피소드

#חינוך #שיפור עצמי #Avi Morlevi