017-Biblioteczka-trenera-zawodnika-rodzica-cz-1

21:30
 
공유
 

Manage episode 276417848 series 2308538
Player FM과 저희 커뮤니티의 Ewa Stellmach 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
Buntują się, nie słuchają „dobrych - naszych” rad, są dziwne i jakieś inne. Nastolatki. Zwykle mówimy: to trudny wiek, za chwilę z niego wyrosną albo to tylko hormony. Ale czy na pewno? I co oznacza ten trudny wiek?
17 odcinek rozpoczyna serię Biblioteczka trenera, zawodnika, rodzica , w której będę chciała przedstawiać wam warte przeczytania książki - takie, które polecam, które przeczytałam i które wzbogaciły moją biblioteczkę.
Coraz częściej trenerzy i rodzice młodych sportowców proszą o polecenie książek, które pozwolą im lepiej rozumieć młodych zawodników, budować z nimi porozumienie, relacje i dzięki temu być lepszym, skuteczniejszym. Od takiej książki zaczynamy:
W książce „Burza w mózgu nastolatka” Daniel Siegel przedstawia najnowsze odkrycia neurobiologii, pokazujące , że te zachowania młodych ludzi, które do tej pory zwykle tłumaczyliśmy działaniami hormonów w wieku dorastania, niekoniecznie zdarzają się pod ich wpływem lecz wynikają głównie z rozwijającego się w tym okresie mózgu. Najnowsze badania na temat mózgu, potwierdzają, że nastolatki zwykle są w pełni świadome ryzyka, z jakim wiąże się ich zachowanie. Mimo to przywiązują znacznie większą wagę do spodziewanych korzyści i pozytywnych aspektów swoich doświadczeń tj. dreszczyk emocji, wspólna zabawa czy przygoda, ekscytacja związana z łamaniem zasad. Obecnie wiemy, że nadmierna koncentracja na tym, co pozytywne, wynika ze zmian, jakie zachodzą w mózgu w trakcie dojrzewania. Okres między 12 a 24 rokiem życia decyduje o tym, kim staniemy się w przyszłości. Skłonność do ryzyka, duża emocjonalność, ekscytacja nowościami to cechy, które pomagają wypracować strategie radzenia sobie z wyzwaniami jakie czekają na każdego z nas.
Zapraszam do wysłuchania, komentowania i bardzo proszę - daj znać, co cię interesuje, czego szukasz, czym się interesujesz. Znajdę to dla ciebie, przeczytam i polecę lub nie :)

60 에피소드