#4 Как справить с выгоранием через well-being

30:46
 
공유
 

Manage episode 306797323 series 1297057
Player FM과 저희 커뮤니티의 NextMedia Podcast 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
Синдром эмоционального выгорания знаком многим — от руководителей до мам. И даже такие опытные и готовые ко всему люди, как Эльнара Петрова, порой переживают состояния выгорания. Например, когда всё наваливается сразу: перелёт, болезнь, командировка, выступления — "нужно всё вытащить, сохранить лицо, не подвести партнёров и коллег". Внутренняя поломка системы также может произойти, когда пытаешься совмещать несколько ролей: мамы, руководителя, спикера, кризис-менеджера 24/7 даже во время отдыха. Приходит усталость, подавленное состояние, проблемы со здоровьем — верные спутники выгорания. Согласно одному исследованию, довольный жизнью человек хорошо работает: он способен продать на 37% больше, чем его эмоционально выдохшийся коллега. Поэтому важно не стрелять себе в ногу и заботиться о себе. Как диагностировать синдром эмоционального выгорания, что предпринять и как управлять этим состоянием через well-being — в новом выпуске подкаста Эльнара Петрова делится своим опытом. Пишите комментарии, задавайте вопросы, поднимайте волнующие вас темы в посте под этим выпуском и на страницах в социальных сетях Эльнары Петровой. 🔺Instagram: www.instagram.com/elnarapetrova 🔺ВКонтакте: vk.com/elnara Друзья, впереди Чёрная пятница! Если вы — владелец интернет-магазина, то советуем подготовиться к ней заранее. Так вы справитесь с потоком заказов и стихийным шоппингом и, конечно, не выгорите даже в самый высокий сезон продаж. Покупатели своевременно смогут получить свои товары, если вы выберете надёжного логистического партнёра. Ozon Rocket — компания, которой смело можно делегировать задачи по транспортировке товаров своего интернет-магазина до покупателей. Подготовьтесь к Чёрной пятнице выгодно вместе с доставкой Ozon Rocket! Всем новым клиентам, зарегистрировавшимся с 18 октября до 26 ноября, Ozon Rocket дарит скидку 30% на свои услуги по ссылке: https://clck.ru/Yk8Cr Чёрная пятница – больше не ЧП с доставкой Ozon Rocket!

283 에피소드