Meditation Atemreise | Atem Meditation für Entspannung, Ruhe & Gelassenheit

Mindlook - Geführte Meditationen

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2y ago 13:13

MP3•에피소드 홈

Die geführte Meditation beinhaltet eine Atemreise in der wir unseren Atem besser kennen lernen. Durch die Atem Meditation kommst du im hier und jetzt an und kannst Entspannung und Ruhe erfahren. Wenn wir bewusst auf unseren Atem achten, nehmen wir den gegenwärtigen Moment war und sind präsent. Durch das bewusste Atmen kommst du zu deiner inneren Gelassenheit, kannst Stress loslassen und Ruhe & Zufriedenheit erfahren. Viel Spaß mit der Meditation.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: ⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠

176 에피소드

#Fitness #Mindlook #10 Minute