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Natalie Miller에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Natalie Miller 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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A Spell for Boosting Enoughness

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Natalie Miller에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Natalie Miller 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
As someone bringing goodness into the world,
it’s vital to seek opportunities for improvement.
But when you live in a dominant culture that’s
obsessed with productivity and
with doing instead of being,
it’s easy to find yourself twisted up
over every minor detail that wasn’t Exactly Right.
This spell will help you remember to celebrate yourself
and the amazing things you bring to all of us!
Mentioned:

My friend and fellow coach Anna Hazenberg.
Self-kindness expert Dr. Kristin Neff.
Make Magic:

One of my favorite ways to practice
giving myself the credit I deserve is to
write a list of appreciations of what’s working.
Maybe it’s things I’m doing, meaning I’m making,
or co-creations I’m helping to reveal.
Taking the time to focus on what’s going right,
where I’m doing well, gives me the chance to
enjoy my wins and give myself some love.
  continue reading

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it’s vital to seek opportunities for improvement.
But when you live in a dominant culture that’s
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over every minor detail that wasn’t Exactly Right.
This spell will help you remember to celebrate yourself
and the amazing things you bring to all of us!
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My friend and fellow coach Anna Hazenberg.
Self-kindness expert Dr. Kristin Neff.
Make Magic:

One of my favorite ways to practice
giving myself the credit I deserve is to
write a list of appreciations of what’s working.
Maybe it’s things I’m doing, meaning I’m making,
or co-creations I’m helping to reveal.
Taking the time to focus on what’s going right,
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