Sportmentaltraining: Negative Gefühle im Sport – WUT

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

018: Sauer sein auf sich, auf den Trainer, Teamkollegen, Schiedsrichter, wütend auf die eigene sportliche Leistung.
Was hilft, die Wut zu mindern oder gar loszuwerden.

Inhalte:

• Ursprung der Wut
• Wie entsteht Wut im Körper?
• Perfektion
• Affirmationen
• Gedankenstopp-Technik
• Trainingsziele formulieren
• Prozessziele – Handlungsziele
• Selbstakzeptanz
• Nicht vergleichen!
• Was hilft bei Wut?
• Dankbarkeit hilft

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Seminar Sportmentaltraining: https://www.heimsoeth-academy.com/seminare-sport-mental-training/

Terminübersicht: https://www.heimsoeth-academy.com/termine/

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Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Coach, ECA und DVNLP, zert. Mental Coach, Gesundheitstrainerin, ECA Sport Coach (Master Competence), zert. Entspannungspädagogin, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG).
Sie bereitet momentan vier SportlerInnen auf die Olympischen Spiele 2020 vor.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n-tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke“, 2. Auflage, Springer Gabler, 2017.
Infos unter www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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Bücher und Hörbücher von Antje Heimsoeth

• Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
• Kopf gewinnt! Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungsstärke
• Frauenpower: Mentale Stärken für Frauen
• Mein Kind kann’s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
• Mentale Stärke: Was wir vom Spitzensport lernen können
• Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Hörbuch Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Siegen beginnt im Kopf

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