Mentaltraining im Pferdesport: Selbstvertrauen stärken

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3M ago 20:26

MP3•에피소드 홈

Wie reite ich jedes Pferd mit Selbstvertrauen
Reiter:innen mit Selbstvertrauen ruhen in sich. Selbstvertrauen entspringt im Inneren eines Menschen. Dies bedeutet, dass keinerlei Zweifel, kein Vergleich mit anderen, keine Angst vor Misserfolgen, keine Sorgen über das, was andere denken – das ist natürliches Selbstvertrauen. Menschen mit Selbstvertrauen arbeiten bewusst auf Ihre Ziele hin. Sie konzentrieren sich auf Ihre Stärken. Sie konnten schon Erfolge verbuchen und folgern daraus, dass sie auch zukünftig erfolgreich sein können.

Was tun, um mein Selbstvertrauen aufzubauen?

Erfolgstagebuch führen
Stärken stärken, Stärkenhand
Growth Mindset, positive Selbstgespräche, Glaubenssatz-Arbeit
Komfortzone verlassen
Akzeptanz ohne Urteil
Einen Schritt zurück machen
Ritual vor dem Reiten, z.B. Musik im Auto hören
Dankbarkeit
Freundlich zu sich selbst sein

<< Mehr dazu auch im Online Training Mentaltraining im Pferdesport: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-reiten-im-kopf-mentaltraining-fuer-reiter-trainer/ >>

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