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Mental - The Podcast to Destigmatise Mental Health and Bobby Temps에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mental - The Podcast to Destigmatise Mental Health and Bobby Temps 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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166: Trauma & Self Care - It’s part of the stigma that we can so easily blame ourselves and see struggle as a personal failing with Ruth Cooper-Dickson

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This time we’re joined by the incredible trauma researcher and business founder Ruth Cooper-Dickson. Who shares a very personal insight into her experience overcoming trauma and the top self care she uses to support optimum mental health.
Here we go! Mental is the brain-child of Bobby Temps, who lives and thrives while managing his own mental health. Each Thursday we delve into a factor or condition that affects the mind and how to better manage it.
Take a listen to Ruth’s new podcast HERE
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