))
مدیتیشن با تمرین تنفس و تمرکز
Manage episode 310002615 series 2883904
meditation podcast and Meditation podcast에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 meditation podcast and Meditation podcast 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
مدیتیشن پادکست، داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس!
افزایش تمرکز، همواره یکی از دغدغه‌های افرادی است که وقت زیادی را در زندگی صرف مطالعه و کارهای فکری سنگین می‌نمایند. بی‌شک یافتن یک داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس می‌تواند کمک بسیار بزرگی به زندگی علمی و حرفه‌ای چنین افرادی نماید. محققان روش‌های مختلفی را در این زمینه ارائه کرده‌اند که هر یک می‌توانند تا حدی در بهبود حافظه و تمرکز موثر واقع گردند. یکی از محبوب‌ترین و قدرتمندترین روش‌ها انجام روزانه مدیتیشن یا همان مراقبه است.
مدیتیشن و حافظه به طرز شگفت‌انگیزی با یکدیگر در ارتباط هستند. تحقیقات نشان می‌دهند که مدیتیشن ساختار فیزیکی مغز را به شیوه‌های مثبت جالب توجهی تغییر می‌دهد، از جمله تقویت حافظه و تمرکز حواس و دقت. می‌توان از مدیتیشن به عنوان داروی تقویت حافظه و تمرکز حواس نام برد، بی آن که عوارض جانبی داروهای شیمیایی را بر بدن بر جای گذارد.
مدیتیشن های این فصل از مدیتیشن پادکست به شما در افزایش تمرکز کمک می کنند و مسیر رسیدن به اهداف زندگیتان را هموارتر می کنند.
instagram : @meditation_podcast
از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.
Instagram:
https://instagram.com/meditation_podcast
Telegram:
https://t.me/meditationpodcast
Youtube Channel:
https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg
111 에피소드
공유
