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Erica Layne에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Erica Layne 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 26: 9 Podcasts to Help You Create Your Own Happiness (No Matter What Life Hands You)

14:37
 
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In case you need to hear this today, you are the designer of your own life and the creator of your own happiness. These podcasts will help you believe this in your core—and teach you how to build the life you want.

Additional segments:

* Off ramp: Do you beat yourself up in hopes of making yourself better? Why this fails—and what to do instead.

* Declutter de-stress: A surefire practice to help you lighten your mental load!

Resources:

* Grab my free, 5-step worksheet The Mental Clear-Out: https://ericalayne.co/mental/

* Blog post for this episode (including links to all of the podcasts I recommend): https://ericalayne.co/9-podcasts-to-help-you-create-your-own-happiness/

* Questions or comments? Email podcast@ericalayne.co

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