#17 -  Como Eliminar Medo e Ansiedade Para Viver Bem Mesmo Na Incerteza

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Este episódio foi gravado ao vivo no Instagram, e na nossa página do Facebook e seguido de uma sessão de Mentoria e perguntas e respostas em exclusivo para os nossos embaixadores no Grupo Liberdade a Dois.

Durante o episódio abordámos várias estratégias práticas para nos livrarmos de medos e ansiedade, para podermos viver bem mesmo em tempos de tanta incerteza.

Ouve o episódio e entende melhor:

  • Porque sentimos medo?
  • O que nos provoca medo?
  • Como lidar com o que nos faz sentir medo?
  • Porque sentimos ansiedade?
  • Como lidar com a ansiedade quando ela surge (15 dicas para lidar com a ansiedade e viver bem)
  • Como sair finalmente do medo e ansiedade e começar a viver bem mesmo em tempos de muita incerteza

No final demos os parabéns aos vencedores de mais um lote de prémios dos nossos parceiros (de valor superior a €4.000) e convidamos-te a entrar no nosso grupo de Embaixadores no Facebook, o Grupo Liberdade a Dois onde podes ter acesso a saber mais sobre como também podes receber prémios fantásticos e ter acesso a mentoria exclusiva.

Vamos ficar muito felizes ao lermos o teu comentário sobre o que este episódio significou para ti.

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Musica: Elevation de Joseph McDade https://josephmcdade.com/

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