Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
#12 Sömn
Manage episode 272875447 series 2777782
I veckans avsnitt pratar Henrik och Niklas om den livsviktiga sömnen!
Hur mycket behöver man egentligen sova? Hur mycket av vår förmåga tappar vi om vi får för lite sömn och är våra inre organ inställda på en viss tidszon?
De pratar också om vad drömmar har för betydelse för vår sömn. Är hela västvärldens population undersövd? Finns det någon anledning att tonåringar är så morgontrötta och finns det ett optimalt ätschema för sömnen?
Vi får också Niklas insomningsrutin och Henrik tipsar om en mer beprövad metod.
Stort tack till vår partner ELON som är med och gör podden möjlig!
Leva Gott! produceras av Poddagency.
31 에피소드
Manage episode 272875447 series 2777782
I veckans avsnitt pratar Henrik och Niklas om den livsviktiga sömnen!
Hur mycket behöver man egentligen sova? Hur mycket av vår förmåga tappar vi om vi får för lite sömn och är våra inre organ inställda på en viss tidszon?
De pratar också om vad drömmar har för betydelse för vår sömn. Är hela västvärldens population undersövd? Finns det någon anledning att tonåringar är så morgontrötta och finns det ett optimalt ätschema för sömnen?
Vi får också Niklas insomningsrutin och Henrik tipsar om en mer beprövad metod.
Stort tack till vår partner ELON som är med och gör podden möjlig!
Leva Gott! produceras av Poddagency.
31 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.