150 Fitness back to nature

Kraftbaum - der Podcast auf deinem Weg zu tiefer Naturverbundenheit und deiner inneren wahren Natur.

Tatjana Körner ist Gründerin und Inhaberin von GREENLETICS und liebt es sich in der Natur zu bewegen und gern auch mal richtig auszupowern. Gemeinsam mit ihrem Mann Marc gründete sie vor 3 Jahren das Outdoor "Fitnessstudio" GREENLETICS. Bei GREENLETICS bekommst du Workouts, Yoga, Laufkurse und sogar Kinderturnen an der frischen Luft. Und das nicht nur bei Sonnenschein, sondern das ganze Jahr über und bei jedem Wetter. Mit der Gründung verwirklichte sich Tatjana ihren Traum, einer Tätigkeit nachzugehen, die sinnvoll und nachhaltig ist und ihre Leidenschaft zu leben. Selbst halt sie dem normalen Training im Fitnessstudio schon lange den Rücken gekehrt und treibt bereits seit Jahren nur noch draußen Sport. In der Natur powert sie sich aus und schöpft gleichzeitig Kraft für ihren Alltag als Unternehmerin und Mama von 2 Kindern. Die Verbundenheit zur Natur begleitet sie und ihre Familie durch den Alltag und bewegt sie zu einem nachhaltigen und ökologischen Lebensstil, den sie vermitteln will.

Dein Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit).

Ich glaube, dass jeder mit effektiven Fitnesstraining in der Natur, mit netten Trainingspartnern und einem guten Coach, seine Lebensqualität mit Leichtigkeit und Freude steigern kann!

Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald?

Ohne die Natur, hätten wir keinen Lebensraum. Darum ist sie für mich elementar und schützenswert. Zur Natur gehört für mich nicht nur der Wald, sondern alles was "natürlich" ist.

Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus?

Ich liebe es im Wald zu sein und bin sehr dankbar, an einem Ort zu wohnen, wo ich diesen schnell und unkompliziert erreichen kann. Ich schätze das "Draußensein" aber generell sehr und fühle mich auch im Park, in den Bergen, am See und im Urlaub auch am Meer sehr wohl. Einen realen Lieblingsplatz habe ich nicht, aber wenn ich meditiere stelle ich mir häufig meinen "Kraftort" in einem Tinyhouse mitten im Wald und einem See in der Nähe vor. ;-)

Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen?

Die besten Ideen kommen meinem Mann und mir immer beim Wandern. So entstand auch die Idee, GREENLETICS zu gründen, bei einer unserer Touren durch den Wald.

In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf?

Egal ob es mir gut oder schlecht geht, gleichermaßen. Ich kann dort abschalten und Kraft tanken, wenn mir der Alltag zu viel wird und ich eine Auszeit brauche. Gleichzeitig gehe ich auch gern mit meiner Familie im Wald spazieren oder allein Joggen, wenn ich mich auspowern möchte.

Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?

Als wir erstmalig die Idee hatten, Fitnesskurse in der Natur anzubieten, gab es in unserer Region ein solches Angebot noch nicht. Den Schritt in die Selbstständigkeit habe ich aber erst viel später gewagt, weil ich mich nach einem Job gesehnt habe, der nachhaltig ist. 40 Stunden die Woche im Büro sitzen ohne einen wahren Sinn hinter meinem Tun zu erkennen hat mich nicht erfüllt.

Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?

Unsere Mitglieder sind die Leute, die einfach nicht gerne ins Fitnessstudio gehen, aber trotzdem etwas für einen gesunden, fitten Körper tun wollen. Sie wissen die Bewegung an der frischen Luft, umgeben von Bäumen und Wiesen, unter freiem Himmel sehr zu schätzen. Selbst schlechtes Wetter hält sie nicht davon ab mitzumachen. Gleichzeitig ist der Aufbau unserer Kurse sehr effektiv und abwechslungsreich und sie haben echt Spaß beim Training.

Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?

Mein Ziel ist es, den Teilnehmern auf ihrem Weg zu einem gesunden und fitten Körper zu begleiten und ihnen die vielfältigen Vorteile des draußenseins zu vermitteln. Gleichzeitig erhoffe ich mir, dass dadurch eine Verbundenheit zu unserer Natur entsteht und der ein oder andere in Sachen Nachhaltigkeit, Umweltschutz, Klima etc. ein wenig umdenkt.

Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können?

Draußen Sport treiben, statt im Fitnessstudio ;-)

Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest?

Körperliche Fitness ist so viel mehr als "schlank sein." Ein gesunder Körper, trägt uns durchs Leben und hält uns vital. Und das ist meiner Meinung nach, der Schlüssel zu Lebensqualität.

Deine Buchempfehlung

Alle Bücher von John Strelecky

Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot?

Hier können unsere Kurse gebucht werden. Unter anderem auch eine kostenlose Probewoche: www.greenletics.de

Website www.greenletics.de

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