Gérer la frustration de ne pas pouvoir tout faire — Le Conseil #36

Km42 - running et préparation mentale

Comment gérer la frustration de devoir abandonner des projets ? C’est la question que m’a posé Laurie cette semaine qui se demande comment gérer sa vie et ses multiples défis. Je vous propose quelques questions à nous poser sur ce qui fait notre équilibre de vie et comment le faire évoluer en fonction de nos envies. Et donc qu’est-ce que c’est finalement que devenir Champion.ne du Monde de Notre Monde.

La question de Laurie :

Hello Bertrand ! Ton dernier épisode sur km42 est top, que de beaux projets ! Ma question de la semaine : comment gérer le décalage qu'il y a souvent entre mon envie débordante (que tu as aussi visiblement!) de faire de multiples défis/projets (run, challenge de lectures, avec mes classes au collège, en famille...) et... La réalité ? (Des tonnes de copies selon les semaines, des journées de 24h seulement, besoin de mes 8h de sommeil, mes enfants... La vie quoi !) Comment relativiser ceux qu'on abandonne, comment peut être se montrer plus réaliste et se lancer dans moins de projets ?

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