[Martin] Michaela Ehinger: Präsenz – der Beginn von Entwicklung

ICH WIR ALLE. Selbst + Team + Werte-Entwicklung

69 Minuten Inspiration 💡😃

Michaela Ehinger arbeitet mit Menschen, die Ihre Präsenz und Ausstrahlung weiterentwickeln wollen - insbesondere mit Führungskräften. Aus ihrer langjährigen Erfahrung als Schauspielerin, Forscherin und Coach hat sie dafür eine wirkungsvolle Methode entwickelt. Ihr Ansatz lädt uns dazu ein, der Art, WIE wir etwas tun, mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um den Herausforderungen unserer Zeit mit Stärke zu begegnen. Ihr Buch „ Präsenz - Handlungsspielräume erkennen und gestalten“ ist das Resultat ihrer intensiven Auseinandersetzung mit der Vielschichtigkeit und den Möglichkeiten des Präsentseins. Sie kommt aus der Praxis und versteht sich in erster Linie als Praktikerin.

Als Beraterin, Trainerin, Speakerin und Coach führt ihre Mischung aus Präsenzübungen und verankernden Lernprozessen dazu, dass Menschen grundlegend neue Lösungsansätze für sich entdecken und dadurch in ihrem beruflichen und privaten Alltag effektiv gestärkt werden. Ihre Kreativität und ihre Lust, Dinge genau zu untersuchen und ihr Bedürfnis gestaltend tätig zu sein, zeichnen ihre Arbeit und die Zusammenarbeit mit ihr aus. Souveränes Auftreten, Körpersprache, professionelles Sprechen, Kommunikation, Stressbewältigung und mentales Training sind dabei ihre zentralen Themen. Eine Stärke von Michaela Ehinger ist ihre Fähigkeit, die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient:innen genau wahrzunehmen und mit ihnenpraktische Lösungen für , für deren konkrete Situationen im beruflichen und privaten Alltag zu finden.

Michaela ist in Stuttgart aufgewachsen und hat Schauspiel an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst in Frankfurt am Main studiert. Auf ein Engagement am dortigen Schauspielhaus folgte ein Auslandsstudium in Buenos Aires. Seitdem arbeitet sie frei. Sie baute das Künstlerkollektiv electronic music theater mit auf, entwickelt als Performerin sowohl Solos als auch Ensemblearbeiten und führt Regie. 1998 gründete sie ihr Unternehmen, das sich seitdem der Untersuchung und Vermittlung von Präsenz widmet. Als Mutter von einem inzwischen erwachsenen Sohn und einer Tochter lebt sie in Frankfurt. Ihre Wahlheimat sind die Berge und das Meer.

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Gesprächspartner dieser Folge:

Michaela Ehinger arbeitet als Business Coach, Beraterin, Trainerin und Speakerin. Ihre Erfahrung als Schauspielerin und Performerin hat sie geprägt. Ihre vielfältigen Erfahrungen hat sie in einem Lehrbuch versammelt: „PRÄSENZ, Handlungsspielräume erkennen und gestalten“ bietet eine umfassende und anschauliche Anleitung zur Präsenz mit zahlreichen Körper- und Mentalübungen. Ihre Methode lädt dazu ein, die individuelle Persönlichkeit immer weiter zu entfalten, präsent zu sein und Kommunikationsprozesse konstruktiv zu gestalten.

Ihr Leitgedanke: Präsent SEIN ist die Kunst, mit Anmut zu altern.

Was inspiriert Michaela Ehinger:

Unvorhersehbare Augenblicke Momente, in denen ich wach, berührt und offen bin Herzliche Begegnungen Die kleinen, feinen Momente im Alltag: Lichtreflektionen Die Natur: der Wald, die Wiesen, Ausblicke und Einblicke Anregende Gespräche Gedankengänge und Sichtweisen von anderen kennenlernen Die Alltagskultur anderer Menschen
Einladende Räume, Orte, Gärten… die Begegnung ermöglichen Immer wieder Bewegung - auch ausgelöst durch Musik. Beispielsweise: Jun Miyake & Arto Lindsay, Stolen form Stragers Spielfreude, beispielsweise angeregt durch Rauminstallationen von William Forsythe…

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챕터

1. Intro (00:00:00)

2. Präzens durch Atmen (00:02:21)

3. Atmung Experiment (00:09:29)

4. Gedanken im Alltag (00:13:46)

5. Innerer Status (00:17:34)

6. Selbstführung (00:24:44)

7. Kommunikation durch Präsenz (00:30:05)

8. Persönliches Wachstum durch Achtsamkeit (00:42:07)

9. Gedanken loslassen (00:48:04)

10. Präzens in der Führung (00:51:40)

11. Outro (00:59:38)