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Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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510: How To Stop Overthinking

6:23
 
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Becoming happier and being your best self means learning how to disengage from overthinking. Every day, in all parts of our life, we can experience minor setbacks and hassles. Learning to stop overthinking about them will help you reach your highest level of performance and think like the world’s best.

Power Phrase this Week: “I notice when I excessively and endlessly think too much. I remind myself why I should be confident in my plan and myself.”

Quote of the Week: Finish each day and be done with it. You have done what you could, some blunders and absurdities have crept in; forget them as soon as you can. Tomorrow is a new day.” —Ralph Waldo Emerson

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Power Phrase this Week: “I notice when I excessively and endlessly think too much. I remind myself why I should be confident in my plan and myself.”

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